またまた、サボってた。。。
納豆＆豆腐＆オリーブオイル。
マグロ＆キムチ＆オリーブオイル。
が、気にしなーいっ！！
とにかく便秘なワタクシ。
ひどい時は二週間ぐらい、ほとんど出ない。。。
だから太るのよね～
分かっちゃいるし、少しは気を使ってるんやけど
そんな簡単に便秘解消できるならしたいっつーのっ！！
薬とかは使いたくないから
とりあえず美腸を目指そうと思って
テレビでやってた２品を作ってみた！
アボカドは勝手に追加♫
とにかくオリーブオイルらしい！！
これなら簡単だし、続けれそうだから
やってみよーっ