六甲山☆

宝塚から６時半に山へ入って～

10時半に最高峰～

休憩取って下山～

ぱらぱら雨降ったけど、涼しくてえぇ案配やった～

ひたすら下る～～～

五助ダム～


経て～






16時に住吉到着～



暑さもマシやったし、中々えぇ登山でした






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暑いっすね～

本日は、軽めのペースで10kmジョギング～




３日振りだと身体重いです



で今日は久々に煮物～

骨付若鶏と大根と椎茸～

蓮根は高いので、買えず


料理の撮り方難しいなぁ～





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買い物～

本日待ち兼ねた商品が届きましたぁ～～



その名もグンゼの『マッスルシェイパー』です

エクササイズでカロリー消費が加速するらしいです



ジョギングを再開してもうすぐ三ヶ月になりますが、


中々下半身についた肉が取れない


まぁ効果が出るか分かりませんが、ちょっと期待してます笑



頑張ろ～





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