【写真】
【おかず1】
鶏むね肉のオーロラソース焼き
【材料1】
鶏むね肉 1/2枚 ￥50
【レシピ1】
鶏むね肉を小口大に切って、
ケチャップ、マヨネーズ、塩、胡椒で下ごしらえ。
フライパンで焼いて出来上がり。
【おかず2】
白菜のナムル
【材料2】
白菜 1/8 ￥15
【レシピ2】
白菜を大きめの千切りにしてレンジでチン。
水気をぎゅっとしぼって、
ごま油、すりごま、鶏ガラスープの素、塩で味付け。
【主食】
米 0.5合 ￥30
【材料費】
合計 ￥95
【コメント】
6時半開始→7時完成
久々の￥100切り！(^o^)/
でも、2材料なので栄養偏らな～い？
お腹もすぐ空きそう(;^_^A
まっ、いいでしょっ！
20時35分追記
お腹すきました…
ので…
コンビニでナッツ￥100を買ってしまいました(^^;)
この￥100は弁当代に含めません。。。
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