【写真】
【おかず1】
カレースパゲッティ
【材料1】
スパゲッティ 150g ￥20
レトルトカレー 1袋 ￥70
【レシピ1】
スパゲッティをレンジでチン♪
レトルトをお湯であたためまぜる。
【おかず2】
鶏むねハム焼き
【材料2】
鶏むね肉 1/4枚分位 ￥25
【レシピ2】
鶏むね肉で作ったハムをフライパンで焼く。
鶏むねハムの作り方は…
鶏むね肉をヨーグルト、砂糖、塩に浸け二晩寝かす。
鶏むね肉を取り出し密封してボイル。
ボイルはゆっくりと時間をかけて。
【おかず3】
じゃがいも焼き
【材料3】
じゃがいも 小1こ ￥10
【レシピ3】
輪切りにしてフライパンで焼く。
【材料費】
合計 ￥125
【コメント】
6時20分開始→6時50分完成
前からしたかったカレースパ♪
…乾くと食べ辛い
鶏ハムは土曜日に作ったものです。
ヨーグルトに浸けておくと柔らかく、
ジューシーになると書いてましたが
ヨーグルトの種類が悪かったのか
あまりジューシーにはなりませんでした(T-T)
焼いたから余計でした(涙)
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