【写真】
【おかず1】
鶏むね肉のマヨ焼き
【材料1】
鶏むね肉 1/2枚 ￥50
【レシピ1】
前日に、1口大にして、砂糖、醤油、マヨネーズで下ごしらえ。
翌朝焼く。
【おかず2】
こんにゃくと大根の甘辛煮
【材料2】
こんにゃく 1/2丁 ￥15
大根 1/10本 ￥10
【レシピ2】
こんにゃくと大根を小口大に切る。
こんにゃくは湯通しして大根と炒める。
大根が透き通ってきたら、
砂糖、醤油、みりん、豆板醤、水を加えて煮る。
水分がなくなったら出来上がり♪
【おかず3】
キャベツ炒め
【材料3】
キャベツ 1/10 ￥10
エリンギ 中1本 ￥20
【レシピ3】
切って炒めて塩♪
【主食】
米 0.5合 ￥30
【材料費】
合計 ￥135
【コメント】
6時20分開始→7時完成
先週の鶏むね肉のマヨ焼きをもう一度作製。
もう一回鶏むね肉料理をしたら一旦おしまいです。
・・・のはずが、
一昨日の日曜日も鶏むね肉が安かった(100g38円)ので
買いました(^_^)v
けど、一枚だけ。
毎度は飽きます。。。
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