女性の味方！

こんにちは

みなさん、オクラって好きですか

私、オクラって大好きなんです

昨日書いた食物繊維の多い食品の中には書いていなかったけど、

オクラも便秘解消に良いことが発覚

便秘を解消してくれるとても重要な栄養素『ムチン』『ペクチン』

が多く含まれているそうです

さらにっ

オクラにはハリのある健康な髪に戻してくれたり、

貧血を予防やシミやソバカスが出来ないような肌にしてくれます

手っ取り早く言うと

女性が望む願望を満たしてくれる効果を持っていると言う事です

オクラってすごいですね

では、ここで

私がハマっているオクラの食べ方を紹介しちゃいますね

『納豆＋オクラ＋ふりかけ』

これがとってもよく合います

オクラを入れるので納豆に付いているタレだけでは味が薄くなってしまうので、

少量の醤油を入れるとすっごく美味しくなります。

みなさんも是非試してみて下さいね