帰りに１駅手前からのウォーキングを始めて約２年になります。
お蔭さまで体型も、ある一時期から比べると、少しばかり健康的なシルエットになって、それをキープできてます。
また、歳を重ねる度に落ちる一方の基礎体力も、さほど降下することなく、歳の割にはタフな状態でキープできてます。
今や歩かないと、何やら落ち着かず、休みの日ですら、せっせと歩いています。
この歩いている時間って、結構、自分には貴重な時間なんです。
考えをまとめたり、知恵を絞ったり、ひらめいたり、無心になれたりと、暗い中を歩くことで、集中力が高まるように思えます。
これから寒くなりますが、辞めることなく、歩き続けます。