瑠璃さんに教えていただいた。
《ホ・オポノポノ》
通勤時間や昼休み、寝る前など、時間が許す範囲で実行している。
確かに、心の中で唱え後、自分自身の心が落ち着き、考え方に相当な余裕が持てるようになった。
こんな事を言うと叱られるかも、わからないが…
たった４つの言葉を心の中で繰り返し唱えるだけで、心が強く、スッキリしていく事が実感できる。
ほんま、不思議だ…
『ありがとう』
『ごめんなさい』
『許してください』
『愛しています』
この４つの言葉を、自然と唱えるようになりつつある自分を褒めてあげます。
だって、誰も褒めてはくれないですから…