毎日の疲れで予定を
いれられないあなたへ
体調不良で薬を飲む前に
出来ることがあります
体質改善して体が整うと
自然と心も整い
人間関係や夫婦仲で悩んでいる方も
すっきり解決できます
夫が過去にうつ病で離婚危機
そんな状態から復活できた
家族のストーリー
マインド×腸活を含めた体質改善コーチ
ナカガワアヤです
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私のブログへの訪問ありがとうございます![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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2020年、夫が突然言いました。
『俺、うつ病って診断された』
『俺、うつ病って診断された』
え、何言ってんの?!
なんか前兆あった?!
嘘でしょ?!
こんなことを言ったと覚えています。
とにかくもう一回一緒に病院いこうと誘い、
精神科の先生ともお話しをしました。
そこでうつ病の人への接し方と、
夫には十分な休息が必要だと伺いました。
休職に入った途端
今までの夫はどこいった?!と思うくらい別人に
起きてこない
昼夜問わずずーっと寝てる
廃人のような顔
食欲なしで痩せていく
暴言を吐く
私は毎日泣きました。
どうしてこうなってしまったのか、
ちょうどコロナ真っ最中で
仕事も在宅に切り替わっていた時期でした。
在宅勤務ってほんとにありがたい!
2人目も生まれたばかりだし、
何かと手伝ってもらいたい。
こんな感じで夫に頼るようになり
仕事と育児でパンパンにしてしまったのだと
自分を責めました。
暗黒期すぎて
今でもあまり思い出したくありません。
今なら、
『過去を振り返っても意味はない』
と言えますが
当時の私はまだ体質改善する前の状態ですから
私自身、体もメンタルもズタボロでした。
あとは世の中のイクメンと呼ばれるパパ達の姿を
見ていたら
羨ましくてしょうがなかった。
なんでこの人と結婚したんだろう
子供2人+病人だったら
子供2人だけの面倒の方が楽だろう
離婚、、、何度考えたことか
でも私が夫を捨ててしまったら
夫はどう立ち直ってくれるんだろうか
命に関わるようなことになったら
どうするんだろうか
子供達はパパ大好きなのに
奪ってしまっていいのだろうか
『やっぱり嫌いにはなれない』
この気持ちが強く、離婚はせずに
どうにか立ち直れる方法を考えました
『まずは自分が健康になること』
これが必要でした。
特に母親という立場になると
自分より家族、子供
自分は最後
こう思っている方多いのではないでしょうか
家族の健康も大切だけど、
まずは自分なんです!
自分が健康じゃないと
何もかも中途半端になります。
そしてすぐ手に入るような情報だけでは
この先ずーっと使える知識は身につきません。
うつ病の話に戻りますが、
うつ病には治療薬があります。
(100%治るというわけではありませんが)
うつ病のパートナーへの支援って
何もないんですよね。
友達や親に相談しても
経験した事ないから〜となんかしっくりきません。
経験したことがあるから
あなたの立場にたつことができる。
なので、単なる体質改善プログラムではなく
あなたにあった
あなただけの
こころにも働きかけるプログラムにしています。
離婚を勧めない
無理して結婚生活を続ける
これは違います。
あなたの本当の気持ち
どんな未来を描いているのか
一緒に考えていきます。
あなたが幸せになれるように
この願いしかありません。
こころも体も整えていきましょう![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
今日も読んでくださりありがとうございました!
なんか前兆あった?!
嘘でしょ?!
こんなことを言ったと覚えています。
とにかくもう一回一緒に病院いこうと誘い、
精神科の先生ともお話しをしました。
そこでうつ病の人への接し方と、
夫には十分な休息が必要だと伺いました。
休職に入った途端
今までの夫はどこいった?!と思うくらい別人に
起きてこない
昼夜問わずずーっと寝てる
廃人のような顔
食欲なしで痩せていく
暴言を吐く
私は毎日泣きました。
どうしてこうなってしまったのか、
ちょうどコロナ真っ最中で
仕事も在宅に切り替わっていた時期でした。
在宅勤務ってほんとにありがたい!
2人目も生まれたばかりだし、
何かと手伝ってもらいたい。
こんな感じで夫に頼るようになり
仕事と育児でパンパンにしてしまったのだと
自分を責めました。
暗黒期すぎて
今でもあまり思い出したくありません。
今なら、
『過去を振り返っても意味はない』
と言えますが
当時の私はまだ体質改善する前の状態ですから
私自身、体もメンタルもズタボロでした。
あとは世の中のイクメンと呼ばれるパパ達の姿を
見ていたら
羨ましくてしょうがなかった。
なんでこの人と結婚したんだろう
子供2人+病人だったら
子供2人だけの面倒の方が楽だろう
離婚、、、何度考えたことか
でも私が夫を捨ててしまったら
夫はどう立ち直ってくれるんだろうか
命に関わるようなことになったら
どうするんだろうか
子供達はパパ大好きなのに
奪ってしまっていいのだろうか
『やっぱり嫌いにはなれない』
この気持ちが強く、離婚はせずに
どうにか立ち直れる方法を考えました
『まずは自分が健康になること』
これが必要でした。
特に母親という立場になると
自分より家族、子供
自分は最後
こう思っている方多いのではないでしょうか
家族の健康も大切だけど、
まずは自分なんです!
自分が健康じゃないと
何もかも中途半端になります。
そしてすぐ手に入るような情報だけでは
この先ずーっと使える知識は身につきません。
うつ病の話に戻りますが、
うつ病には治療薬があります。
(100%治るというわけではありませんが)
うつ病のパートナーへの支援って
何もないんですよね。
友達や親に相談しても
経験した事ないから〜となんかしっくりきません。
経験したことがあるから
あなたの立場にたつことができる。
なので、単なる体質改善プログラムではなく
あなたにあった
あなただけの
こころにも働きかけるプログラムにしています。
離婚を勧めない
無理して結婚生活を続ける
これは違います。
あなたの本当の気持ち
どんな未来を描いているのか
一緒に考えていきます。
あなたが幸せになれるように
この願いしかありません。
こころも体も整えていきましょう
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
今日も読んでくださりありがとうございました!