毎日の疲れで予定を
いれられないあなたへ
体調不良で薬を飲む前に
出来ることがあります
体質改善して体が整うと
自然と心も整い
人間関係や夫婦仲で悩んでいる方も
すっきり解決できます
夫が過去にうつ病で離婚危機
そんな状態から復活できた
家族のストーリー
マインド×腸活を含めた体質改善コーチ
ナカガワアヤです
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私のブログへの訪問ありがとうございます
甘いものがやめられない！
肌荒れや吹き出物が気になって
自分の顔に自信がないあなたへ
甘いもの、特に白砂糖を使ったお菓子って
これで終わり！って決めてもやめられない
甘いもの、控えるというより
自然と欲しなくなる状態にする方法
まず何で白砂糖って
やめられないのでしょうか？
それは
栄養がないから
前回もお話ししましたが、
白砂糖はさとうきびを精製して作るので
体に必要なミネラル分をほぼ含んでません！
栄養のないものを食べると
腸がどう思うと思いますか？
それは、
「もっと栄養のあるものをちょうだい！」
と脳に訴えます
ですが、脳はそんなに頭よくないんです！
『もっと食べればいいのね』
と変換してしまうんです
だからずーっとやめられない。
そしてまた栄養のないものを食べるから
腸が違う違う！と訴える
⇩
脳は『食べろ』と体に命令を出す
⇩
また甘いもの食べてしまう
このようなループにはまってしまう訳です。
つまり、栄養のある甘いものをとれば
腸は満足してくれるってことなんです
自然と白砂糖のお菓子は
今より欲しくなくなります！
では甘くて栄養のあるものとは？！
正解は
フルーツ
フルーツ
え！甘くないよね？！
私が求めてるのとちがう〜
と思ってしまったあなた！
必要な酵素が足りていない証拠です！
それについてはまた次回のブログで…
フルーツを効率よく接種する方法は
スムージーを飲む事
私は1年間この生活を続けてみて
もの凄く変われました！
見た目はもちろん、マインドも変わり
自分に自信をもてました
見た目はもちろん、マインドも変わり
自分に自信をもてました
今はノーファンデでも自信があります！
⚫︎自分の顔に自信がない
⚫︎他人の目が気になる
⚫︎肌荒れがひどくメイクどころじゃない
こう思っているあなたが
⇩⇩
⚫︎夫や彼氏、パートナーに綺麗になったと言われる
⚫︎モテるようになる
⚫︎マスクなんてしてるのがもったいない！
⚫︎メイクもファッションも楽しくなる
こう思えるようになります
⚫︎他人の目が気になる
⚫︎肌荒れがひどくメイクどころじゃない
こう思っているあなたが
⇩⇩
⚫︎夫や彼氏、パートナーに綺麗になったと言われる
⚫︎モテるようになる
⚫︎マスクなんてしてるのがもったいない！
⚫︎メイクもファッションも楽しくなる
こう思えるようになります
