「どこから手をつけていいのかわからない」「考えすぎていつも諦めちゃう」
そんな不安がいっぱいの状態を解消
やっと自分のやりたい事に集中できると
スタート地点にたって
ワクワク進めていけるようになります!
モチベーションアップ×体質改善プログラム
中川アヤです
プロフィールはこちら
↓↓↓
私のブログへの訪問
ありがとうございます。
体質改善を始めてから
辞めたものがあります
それは
白砂糖、牛乳、白米
無添加ゴリゴリ生活はしてません![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
やはりこれもだめ、あれもダメとなると
ストレス溜まりますよね
ストレス溜まってドカ食いなんてしたら
もっと体によくないです![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
絶対食べない!
というわけではありませんが、
牛乳→豆乳
白砂糖→きび糖、甜菜糖
白米→酵素玄米
に変えてみたって話です
今日は牛乳のお話
ちまたで牛乳はよくない!
という話聞いたことありませんか?
牛乳の脂質が体に悪く、
がんになる可能性が高いとか
もちろんそういう理由もあるんですが、
その前に
私の体質に合わなかったからです
体質を見れるようになると、
これは合う食べ物、
合わない食べ物というのがわかってきます
私は
乳糖を分解する酵素が
元々少ない体質だったんです
※乳糖不耐症とはまた違います
子供の頃から牛乳が大好き、
乳製品が大好きでした
私の母も良かれと思って
牛乳をたくさん飲ませてくれました
大人になってからは
ヨーグルトが便秘や免疫力をあげるのに
いいと聞いてヨーグルトメーカーを買い
大量生産していました
もちろん私の子供にも
食べてもらってました
でもなかなか治らなかった便秘![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
そして顎にできる大量のニキビ![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
顎ニキビってほんとにしつこくて、
消えてもすぐ別のところにできて、
その繰り返しで治る事がなかったです
牛乳だけが原因ではないのですが、
体質改善を始めて
牛乳をやめる生活をしたところ
お見苦しい写真でます
1年前
現在
今でもたまーにできることもありますが
ほとんどできなくなりました![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
でも大好きだったものを
完全に断つことって難しいですよね
だからたまにの外食や旅行の時は
気にしないことにしています![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
家で過ごす時は
購入を控えてるってことです
もしかしたら、牛乳をちょっとやめてみたら
あれ?なんか体が軽い?
と思う事があるかもしれません
気になった方はぜひ試してみてね![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)