３日坊主は脱却したんですが
果たして仕事が始まってから出来るのかなぁ・・・
ジムなら人の目があるので出来るんですけどねぇ・・・
リサイクルショップで箱入り、ほぼほぼ使わなかったような
体脂肪計を３００円で買いました。
肥満です。
２ヶ月で20％少々くらいにはしたいと思います。
最終的には、体重10ｋｇ減
12ｋｇ減なら５年前の体重かなぁ・・・
やる気を出すためにピチピチパンツも出してきました。
結構しんどいです。
５年前のようにアベ30ｋｐｈで走ることが出来ません。
23ｋｐｈでヒィヒィ言ってます・・・。
前にも書きましたがケイデンスが表示されないので
amazonで中華製のケイデンスが表示できるメーター注文しました。
※ケイデンス：１分間のペダルの回転数
お湯はりボタンを押して、半袖、半パンで自転車部屋で４０分
汗ダラダラになります。
これ毎日できるかなぁ・・・
部屋を出てきたら
ジェリーがコタツから出てきました。
アンジーも不思議そうな顔してます。
トムとパンチはピンボケになってしまったので
油絵加工です。
パンチも太り過ぎなので・・・
スピンバイクには乗れませんねぇ・・・。
明日から、本格的に仕事ですが
運動した後だからなのかサザエさんは出てきません。
やっぱり身体動かさないといけませんねぇ・・・。