週末の海

週末のビーチは沢山の人で賑わっています



演奏してたり


自転車に乗ったり


ビーチバレーを楽しんだり


ビキニの美女が最高にセクシィーでしょ？


こっちはパグ率高いみたい
ジェシカアルバもパグちゃんを飼ってます
ちょっと嬉しい


かわいいワンちゃんといっぱい触れ合えます




デカイっ

ランチはビーチ沿いにあるメキシカン料理屋さんに行きました



いつも全部食べきれない・・・

練習終わってからはトレーニング
ジムでプロテインジュースを作ってもらいました





量が多いので、トレーニング前と後とで分けて飲みました
なかなか美味しいです
これを続ければ・・デカくなるはずだ！

LA

無事に到着しましたホテルも快適です。
朝から夕方まで練習して、ジムに行って、
夜ご飯作って、ストレッチして寝る・・・
爆睡です
毎日どこか筋肉痛で、いかに回復を早めるかをいつも考えています
寝るのが一番？

















とりあえず・・・こんな感じです
沢山のメッセージありがとうございます！
がんばります
おやすみなさい

おはようございます

これからLAに行ってきます
真っ黒になって帰ってきます
行ってきます！