鵠沼練習

昨日、新島村から帰って来ました！
最高～な所でした
新島村の話は明日アップします

今日は午後から鵠沼で練習しました！
いい天気です
『ぷっスマ』の収録で、ぷっスマメンバーが
小学生とビーチバレーの試合やってました

私は砂まみれになりながら練習＆砂トレ

今日の練習仲間


水分補給は2リットルほど必要です
Flojosのビーサン、ずっと履いてるのですり減ってます・・・


18時練習終わり。
練習後はストレッチ
夕方の海も、最高に気持ちいいです

夜ご飯

手巻きと納豆巻き。玉子焼きです。
手巻き寿司一人分って、なかなか量的に難しい。酢飯が余ります
なにより一人は寂しいですね～


牛乳を飲んで、白ヒゲのベンジャミン


牛乳の後のゲップもお決まりです・・

今日も一日お疲れさまでした。
おやすみなさい