平日練習

平日はavpの選手がいて、レベルが高いです



左にいる選手は2メーター4あるそうです


一緒に練習する西村さん


西村さんの余裕あるプレーさすがです
このジャンプ力

練習後は海でアイシング


私のスポンサーさん、Flojosのビーチサンダルです
いつもありがとうございます


今日は昼から雨だったので、練習終わってトレーニングして終了！


トレーニング後はプロテイン


お風呂に入ってストレッチ


昨日姫と作った残りのカレーを食べました
やっぱりカレーは次の日が美味しい


食べた物、トレーニング内容はすべて毎日手帳に書きます。
これは実業団でバレーしてた時からの習慣で、健康管理です
元気な時、疲れてる時、肌荒れがひどい時、お肌ツルンな時、
調子いい時、悪い時、なんとなく原因が分かります。
怪我もなく健康でいられるのも、このお陰？
この習慣はその時の鬼監督に感謝しています

明日は雨かな～？
明日も練習＆トレーニング予定です
おやすみなさい