鵠沼海岸

今日は午前中だけ時間があったので、朝から練習してきました
今日集まったメンバーは女子４人
そして、桐さん
コーチとして練習につき合っていただきました
貴重な時間です

今日は富士山がキレイに見えます
昨日より風は弱いですが、それでもやっぱり
ボールは風で飛ばされますね・・・


今日は桐原さんに教えていただきながらの基礎練習。
大事な事を教えていただきながら、自分で意識して考えて
実践するので、とてもいい練習が出来ました。
今日の練習を忘れないためにも、練習内容と大事な事をメモします。
今までも、色々な方から教えていただいた事はメモにとって、
練習前の電車の中や、試合前にも必ず見るようにしています。
考えて考えて、もっと意識しながら練習していきたいと思います。

練習終わり

みんなで帰りました


今日は夜遅い時間にセントラルのジムへ
有酸素運動と、腹筋、上半身のトレーニングのみ
脚は今日の練習でパンパンです
家に帰ったのが遅かったので、ベンジャミンは甘えん坊さん