どうもーおはようございます
Zwift でITさんにMUご招待頂いたので、朝頑張って起きてみました！！
住んでる所もお近くなので、機会があればZL練習にもお邪魔させてもらいたかったりするんですけどね😅
もちろんミニベロだと千切れるので、ロード完成したらロードでですけど
実業団E1クラスの方々メインですしね😅💦
E2クラスの方でもミニベロだと千切れちゃうのて、実走はロードじゃないと無理ですね😅💦
さて、タイトルからずれちゃいましたが、本題
ITさんのMUコースはこちら
2周ですね
無事に7分前にスタートグリッドへ
最初の3分はWUで集団まとまる感じです
3分経ってから徐々に強度があがります
EMU Raceでもご一緒するnakanoさんが逃げます
road to okinawaでZWCに続いて3位だったnakanoさん
20分5.8倍？だったはずなので、めちゃくちゃ強い人です
nakanoさんとひたすらローテさせて頂きます
約距離1kmごとに5.5~6.0倍で先頭引き
もうこの辺で先頭5.2倍ぐらいしかでません😅
最後はnakanoさんがペースダウン？
スプリントもされることなく終了
朝からいい練習になりました。
毎週木曜日の朝は早く起きようと思います。
今週はずっと残業だと思うので、夜のZwift Raceも無理なかなと😅💦
閲覧ありがとうございました
