どうもーこんにちは
8/15にビワイチ自走300kmでメカトラによる270kmでDNF……
今回はそのリベンジで走ります
朝3:00ぐらいに起きましたので、準備して出発
暗いうちに出るのはアワイチ自走271kmライドぶりです
雨雲見ると濡れそうですが、そのままいきます
写真撮ってすぐにコンビニへ
そして、次の休憩ポイントへ向かいます
湿度が高すぎるので、さっさと休憩です
次の休憩ポイント
琵琶湖大橋を左手に見ながら南下
距離225.9km
ave32.6km
651mUP
ap181w
NP195w
TSS 346.5
気温は34.5度
もう汗がずっと滴り落ちます😅
そして、ビワイチコースの最後の方は渋滞で中々進まず😅💦
ビワイチコース終わりの、宇治川ラインいくまでにラストのコンビニ休憩です
スタートから
距離246.6km
ave32.3km
694mUP
NP194w
TSS 375.3
気温は32.6度
宇治川ラインは無風というか、向かい風ではなかったので走りやすく、下りはなるべく踏まないようにエアロポジションです
ソフトクリームを食べたいなーっと思いつつ、そのまま素通り
宇治川CRを通り、ラスト休憩
スタートから
距離282.5km
ave32.1km
760mUP
ap175w
NP191w
TSS 422
気温は30.4度
スタートからグロス12時間
そして、渋滞の中の西国街道を通って、ゴールへ
過去最高ライドが272kmでしたので、300km達成です😊
距離300.13km
ave31.4km
ap171w(PWR3.25w/kg)
NP189w
20分214w
IF 0.684
TSS 444.9
※朝の体重52.6kg
平均気温28度
グロスタイム13時間10分34秒
グロスave22.8km
ロングの単独のため、パワーはひたすら抑え目に
エアロポジション取りながら気合いで抑えました
帰宅後は49.7kg
朝は52.6kgでした
閲覧ありがとうございました