おはようございます
朝ご飯がおいしかったです
１日2食の生活に慣れてくると
１日３食の正しさを求めなくなりました
規則正しい生活は大切です
その「規則正しい」の基準は
自分自身のモノ
周りを気にせず
自分の快適さを基準にする
晩ごはんを食べすぎると
翌朝は空腹感に襲われます
空腹だと感じているだけです
そんなに食べ続けなくても大丈夫です
ちゃんと蓄積されてますから
ありますよね
見えてますよね
すっごいテカテカしてました
もう既にあるモノを
使い切ってみる勇気
大丈夫
失くならないから
そして
失くなっても大丈夫だから
みなさん
今日も良い１日をお過ごしください✨✨