こんにちは。ベニマルです。
今日もジムに行きました。今日はかなり人が多かった。。。。
なんでこんなに人が多いんだ？と思ったら、、、、
スタジオでのプログラムがちょうどその時間だったからですね。
なんのプログラムかというとGroupfightです。
リズムに合わせて格闘技の動きをするというもの。
結構人気で私もまだ2回しか参加したことがないのです。
ところで今日は自分はいつものメニューですが腹筋はいつもより回数を増やしてやりました。
かなりしんどかった。。。
でも回数を増やすこともトレーニングの一つですのでどんどんやってもいいと思います。
早くお腹が凹まないかなーと思いながらトレーニングをやっています
25日にパーソナルトレーニングがあるのでそこでまたメニューを増やしてもらいます。
最近梅雨なので傘の紹介をします。傘には日傘と兼用になったものが便利です。
なおかつ持ち運びが楽な折り畳み傘の方がいいでしょう。
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