ヤーナリズム体験レポ
まず、コアリズムをしたことのある人なら
あ、これ、、、前にやったな～と思う動きがいっぱいで
思い出していくうちに あっという間に終わってしまいます。
懐かしい筋肉痛も味わえるしね。
昨日やったのは ｢ディスコ｣
１０分で終わってしまうのか・・・・・なんて思ってたら
それはステップ１が１０分 ということなので。
止めようかと思ってるうちに 
じゃーいくわよーーと、
ヤーナの声に導かれ、、、、ステップ２に 自然に突入
それも１０分・・・。 結局ステップ３までで終了したあと
クールダウンが入る。
最初のウォームアップを加えて 全部で約４０分あるのだ。
なので～
コアリズムをやってる時間と全く変わらないわけです。
内容は、ディスコに関しては ・・・・時折、ジョントラボルタが
やってた♪Saturdaynight fever♪に出てくる名シーン
人差し指で 胸の前に出し腕を伸ばし左から右へゆっくりターン
あの場面です、、、あんなのを色々やる
ステップは簡単だけど手と組み合わせると 難しくなるしスピードに
ついていけない・・・・今はね。 慣れればきっと出来ると思う。
ざっとやって はじめてのーーって事もあったが あっという間だったよ。
すごく楽しかったわ!!
汗もかいたけどコアほどの滝汗になる事はない。
ヴァームは飲まなかったので今度飲んでやってみよかな。
なつかしい コアフレクション、コアラテラル、、、ふふっ
クランチが多い気がするなぁ。
他に ｢ラテン｣ ｢ヒップホップ｣ ｢ベリーダンス」
これらも 楽しみだわぁ
