タニタ生活；鶏のつくね団子テリヤキ風

鶏ミンチを買っていたので　昨日は

このメニューをつくったど。

鶏のつくねにオクラのみじん切りを入れて

食感をとろりサクサクに仕上げたんだー

そのままでもOKなんだけど　テリヤキ風に。

旦那はんも　うんまっ絶賛さ、今度うちでやる

なかよし会のメニューにランクイン

夕飯にご飯食べなかったので　このボリュームでもカロリーは５００ｋｃａｌ以内

今の所、１．５ｋ減　ヾ(=^▽^=)ノ　　今月中にあと３ｋｇは落としたい！