平成▷令和

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運動不足ですね。

太ってきた。

運動不足は間違いないんですが、

摂取カロリーと代謝カロリーのバランスがとれてないってこと。

令和の時代は、野菜をたくさん食べます！

そして、

ココロとカラダをたくさん動かして、

たくさん寝ます。

スマホの見すぎ、触りすぎ、は、

平成でやめます。