べにほです❤︎


先日、母と参加したワークショップは

シナリー化粧品の方のワークショップでした。


わたくし
ふだん、あんまりお化粧しません(^^;;


日焼け防止程度に塗る

って感じです(笑)

たぶん、キライってわけでもないんです。

カラフルなパレットを見たりすると
テンションあがりますし、

そりゃ
キレイになれれば嬉しいですもんね。

一番好ましいのは
すっぴんで美人ですけど、

これもTPOだと思います。


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ってことで、
先日のワークショップで
とても意気投合させていただいた
シナリー化粧品の岡崎さんのお宅で
メイクをしていただきました

岡崎さんは
もと看護婦さん、「この記事」に感銘したのが
お友達になるキッカケでした。

当然、
化粧品にもこだわってみえて
石油系を使わない化粧品なんです。

肌に直接のせる物ですから
やっぱり安全なものが良いのは確かですね。


さて、
メイクの方ですが

やっぱりナチュラルが好きな私です(笑)


だけど、

お化粧をすることには
メリットも沢山あるんです。

化粧なんてキライ!めんど〜!
って片付けてしまうのは

あまりに勿体無いです

お年寄りに
メイクを施すと
ぼやっとしていたのが
意識がはっきりする
と言うのを
テレビで観たことがありますが、

心理的影響、脳への影響は
自身でも確認できますよね。

キレイにできたら
出かけたくなるし、
笑顔も増えるんです。

テンションアップアップ⬆︎(笑)


そして
実際に
ストレスホルモンのコルチゾールが
減少するってことも実証されてます❤︎


ストレス解消に
メイクや髪型チェンジ
使わない手は無いですね


うちでも、
たまぁに
母君にもメイクをして
さしあげますの。

やっぱり喜びますよ

今日も
ぬりぬりして
スーパーまで散歩に連れ出そうかな♪


女子の特権的楽しみかも
しれませんね♪

ん?最近は
男子もするの?メイク?????



さて、

わたしが惚れ込んでいる
よもぎ蒸しは
女子も男子もできますよ。

やっぱり
特に女性にお勧めしたいですけどね

ストレス解消になります❤︎
キレイになります❤︎
良いこといっぱいです❤︎❤︎❤︎


よもぎ蒸し効果

子宮内部を直接温めて

婦人系の症状を改善していきます。

粘膜吸収は、桂皮吸収の約40倍とも言われており

よもぎの効能により、デトックスしていただけます。

さらに40分間座っているだけで

エアロビ3時間分のカロリー消費にもなります。


自律神経系の症状にも効果が高く、

便秘や味覚障害が改善される方も多いです。




●よもぎ蒸しの蒸気と熱気は強い殺菌力で

   女性器に直接働き、雑菌によるかゆみ、冷え

   子宮周辺の病気に効果的です。


●下半身の血液循環、リンパ液の循環を促進し、

   生理痛、腹痛、腰痛、神経痛に効果的です。


●熱い蒸気が白血球を促進し、

  自然治癒力を高め

  患部や肌の細胞再生に働きかけます。


●お腹の血液循環、腸内運動を活発にするため

  宿便解消。そしてよもぎは脂肪を分解する能力も

  高いので、脂肪質、老廃物の排出を促します。


●内分泌ホルモンを主管する女性器に働きかけるため、

  肌が透明にキレイになります。  

  また、原因不明な湿疹やアレルギー性皮膚炎にも

  卓越な効果が期待できます。


●女性ホルモンの分泌が活発になり卵巣の機能を円滑に

  するため、そこに起因する不妊は改善されます。





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京都で3ヶ月先まで予約が取れないこだわりのよもぎ蒸しサロン「ひだまり」のおかまのママから直に教わりました。
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出張もご相談にのってます❤︎
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べにほです❤︎

何度かブログを書こうとして
何を書こうかなと
思ってるうちに
寝落ちしてます(^^;;

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寝落ち?侘助


(笑)


今日は
ナッツについて書こうかな♪

ナッツ大好きです。

お粥お代わりしたり(熊野にて)
お腹すいてないのに
炊きたて土鍋ご飯でおにぎり食べたりと

今では信じてもらえないでしょうけど

小さいころ
食の細〜〜い子でした

ご飯食べたくないって
言う子でした。

でも、
ピーナッツだけは
大好きで
いつもピーナッツを持たされていたみたい(笑)


はい
本当はピーナッツは
ナッツではなく豆類ですが

ミックスナッツにも普通に入っているし
まあ
大目に見てくださいね。

アーモンド、マカダミアナッツ、カシューナッツ
ピスタチオ、クルミ…

どれも大好きです。

ナッツの効能について
サイトを見つけたので
抜粋したいと思います(^。^)



まず
なんと言っても効能一番?!かな
って思われるのが

❤︎『クルミ』

生活習慣病予防、アンチエイジング、
ストレス軽減、快眠、便秘解消、美髪
細かい成分は割愛しますけど

かなり女性の味方感が強いナッツですね❤︎

カロリーは高いのですが、
糖質が低いのも特徴なので
ダイエット向きでもあります。

生で食す、よく噛んで食す
のが効果的。

生か、鮮度も大切かもしれないですね。


次に
❤︎『ピスタチオ』

高血圧予防、疲労回復、生活習慣病予防
眼病予防、便秘解消、美肌ほか美容効果

皮をむくのが面倒ですけど
美味しいですよね❤︎

こちらも本当は生で食すのが
効果的なようです。
ちょっと難しいですね。
そのへんで、売ってないですもんね生(^^;;

(笑)

気を取り直して
次(笑)

❤︎『アーモンド』

アンチエイジング、生活習慣病予防、
骨粗しょう症予防、便秘解消

なんとなく
一番身近なナッツですよね^_^

これも栄養価的には本当は
生が良いんです(^^;;

脂肪分が多いのですが
7割は善玉オレイン酸なので
悪玉コレステロール対策に良し。

コストパフォーマンスもいいので
嬉しいですね♪


❤︎『ピーナッツ』(正確には豆類です)

疲労回復、アンチエイジング、
生活習慣病予防、血行不良改善、
便秘解消、二日酔い防止

ここで注目!!
やっぱり、よもぎ蒸し処としては
この「血行不良改善」は
高く評価したい!!!(笑)

そして
二日酔い防止も?!

すごーい

そして、ご存知とは思いますが
薄皮に抗酸化効果の高いポリフェノールが
含まれてますから、
薄皮ごとが基本です!



それから
松の実、ひまわりの種も
優れた効果効能が期待できますが

ミックスナッツには
入ってないので割愛


❤︎『マカダミアナッツ』

生活習慣病予防、アンチエイジング、
肌荒れ改善、疲労回復

個人的には1番好きです

ただ、高価ですよね〜〜(^^;;




❤︎『カシューナッツ』

生活習慣病予防、アンチエイジング、
骨粗しょう症予防、貧血予防、
便秘解消

こちらもお馴染みのナッツですよね♪



どれも、やっぱり美容効果、アンチエイジング効果
優れていますが

ついつい食べ過ぎてしまいますね

カロリーは、みんな高いので
要注意ですよ。

参考までに
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{79DAA53F-5E2C-436B-9F96-F79E7ED5EF62}
いずれも
こちらのサイト参照です❤︎

食べ過ぎに注意して
取り入れましょうね


ブログ書きながら
よもぎ蒸しっていたら

ほぼ1時間


暑い

ゆだりそうなので
この辺で(笑)



ありがとうございます😊


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