断食話の追記です〜♪

犬山、次にここに↑行ったの♪

犬山散策の続きも書きたいのですが


断食のその後の話を少し書きます

断食をして

たぶん一番読んでいて気になるのは

体重のことかなぁと


えーっと

断食三日あけた朝は２キロ落ちてました


実は、

断食前が酷い状態で

何か、追い詰められたように

コンビニに寄っては買い食いし

かなりの体重オーバーでしたので

これぐらいは当たり前に落ちたんだと思います。


この断食、

やっぱりその後の食事が大切で

先に書いたように

白米、餅、煎餅、肉、魚、チョコレート、
バター、卵、ラーメン、山芋、豆、
アルコール、
油、マヨネーズ、スパイス、コーヒー、煎茶
炭酸飲料、洋菓子など

は一週間とりませんでした。

母の弁当が素晴らしくて感謝です。

あれ？ほぼ同じかな（笑）

作るのさぞかし難しいかと思いますよ(^^;;


今は肉も魚もほぼ普通に食べてます。

ガツガツと言うわけではありませんが、

ヨシさんに美味しい焼きそばを
勧められて、

断り切れず食べたのが丁度断食一週間後

それからは肉魚、
おやつも頂いてます。

ただ、

前のようにストレスにまかせて

スナック菓子を一袋ペロリの欲求には

まだかられていません。

シュークリームとかはアイスクリームは

食べてるわね…(⌒-⌒; )



でも、
体重は断食後からまた1キロ落ちてます。

ベスト体重まではあと4キロぐらい落とさないといけませんが

いい感じですよね。

実は

毎朝やってるストレッチも
ちょっと違うことを入れてるので

それも相乗効果ありなのかもしれません。


あとは、

母の愛情からの

あれも、これも食べて食べて
の攻撃？！

を上手にかわすことが一番大変でね（笑）

まあ、

無理せず体調よく痩せるようなら最高だなぁと思ってます。


ではでは

はぴはぴはっぴー

ありがとうございます




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犬山散策

週末三連休の最終日は

復職もなく完全オフでした。

どこか、母が喜びそうなところは…と

調べるとその日までが梅祭りの神社を発見

大縣神社 おおあがたじんじゃ さんです。

見事な枝垂梅なのです。

ほのかに梅の香りがしていて

暖かい気候もあって賑わっていました。

ちゃんとお詣りもして

↑こちらでは

こんな事もしました。

むすひ池

このむすひ池は、願い事を良き縁に導くようにご祈念いただく清らかな池です。
「むすひ」とは、人と人とを結ぶ意味だけではなく、天地・万物を生み出す霊的な意味があります。
神話の時代より私たち日本人は、自然を始め全てのものに神の存在をみいだす価値観があり、目に見えないものにも心配りをし、自然の驚異にも畏敬の念を懐き常に自然を崇め共存してまいりました。日本最古の書物「古事記」の冒頭は、「天地の初発の時、高天原に生りませる神の名は、天之御中主、次に高御産巣日神、次に神産巣日神。此の三柱の神は、並独神成り坐して、身を隠したまひき」と云う文章から始まっております。この天地開闢の最初に成った三柱の神は、造化三神と称えられ、世界（宇宙）の全ての源である　むすひ（むすび）の神様です。
http://ooagata-01.p2.weblife.me/pg149.html

ほほ(^^;;抜粋長ーいm(_ _)m

こちらは愛知県犬山市にある神社さんなんですが、

もう少し母との犬山散策は続きます。


では

はぴはぴはっぴー


ありがとうございます






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体調不良＆断食話最終

昨日、

営業部は五人の営業マンのうち

二人がお休みで超多忙

夕方六時半ぐらいに

やっと目処がついてきて

まだパソコンに向かっておりました。

どーも左首がこりこり痛いので

指圧しながら…

（あれ肩こり右がひどかったんだけどな…）


と、なんか急にむかむか気持ち悪いし

頭痛が…


うわ…ヤバい…

帰りの運転も辛くて…

帰ったら食事もとらず顔も洗わないまま19時過ぎにはベッドへ

化粧も落とさず寝るのは避けたかったんですが

目が覚めたら落とそうと思いながら

目が覚めたのは朝でした（笑）

朝も辛かったぁ

渋々布団から出て

お風呂に入りつつ会社休みたい…と思いつつ

でも行かなきゃ！

って出勤。

鎮痛薬が一錠では効かず追加…

こりゃ副業は無理だとキャンセルの電話をしました。

いやぁな感じの応対でした…いたしかたないですが…

それが昼過ぎてからズンズン調子良くなって


あれ？副業行けたやん！

みたいな(^^;;


三連休も2日は副業いれてたし

ちょっと自分が思うより
体にも心にも負担をかけてたのかもしれませんね。

余裕がないから
ブログ更新も止まり

メールもたまり…




ちょっと、体を休めなさい

のメッセージだったのかもしれませんね。

おかげで久々の記事更新できてます



さあ！
下呂での断食話は最終日

３日目の朝は
多少気分のすぐれない方が

ちらほらり

私も朝温泉につかりながら

ん～
頭がちょっと痛い気がするーって

思ってはいたのですけど

さほどではなく

あ、
初めての断食ですから

多少気分が悪くなったりするのは

普通らしいです。

普段から甘い物をしょっちゅう食べてる方や
頭をむやみに使ってる方は特にね。

あれぇ、どっちも当てはまるんですけどね…

私は比較的順応できたようで、

ニカニカと朝から集いに参加。

楽しい断食明けの食事の用意を

ちょっとだけお手伝いさせていただきました。

断食明けの朝ごはんは

こんな感じにスタート


すると腸が動きだすんです！

一度目は…おや？来たかな…

二度目は…


「二度目からは時間がありません」って

お話通りで笑ってしまいました

その場から用を足しに行って

帰ってきたら

「おめでとうございます」とみんなに言ってもらえます（笑）

みんな笑顔、ほんとに楽しくなってきちゃって

そして、用意されていたお野菜の美味しかったこと！

次に食べることの出来た

パンやフルーツ、それに豆乳ヨーグルトも最高でした！

これは単に断食あけだからではなく

用意してくださった方の
並ならぬ愛情あっての事で

本当に感謝感謝の食事でした。


何だか、終わるのが惜しいような不思議な集いになっていましたが

体のデトックスだけではなかったと思います。

素敵な二泊３日でした。
ご一緒出来た方々に感謝します！



大和と言う素晴らしい国に産まれた、
誇りある大和人としての心を大切に。

己だけではなく、全ての人が良き結果に収まるように。

今、目の前にあるやるべき事を
ニコニコと笑顔で楽しんで行こう！

と、
心に誓った事を

今改めて思い返しました（忘れてたのか？！って突っ込まないでね）

長ーい記事になってしまって
ごめんなさい。

最後まで辛抱強く読まれたあなた

ありかとう


はぴはぴはっぴー

ありかとうございます



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