That's amazing! Great miso soup.

べにほです❤︎

常日頃から
ぬくぬく女史を目指しましょうって
お伝えしております。

そんななか
うちの母は、
朝食として、

冷たいヨーグルトと果物を
食べておりました。

わたしは、
朝４時半にはもう
うちを出ておりましたので
朝食は抜き状態でございましたの(^▽^;)

そんな生活を一年
続けておりましたが、
ちょっと諸事情で、
この早朝パートを辞めました。

現在は
新しい職場の研修中です。


こんなの見たりして
今日も頑張ってまいりました


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研修先の食堂の昼食450円（笑）

あ、
話がそれました。

そうです。
朝、時間に余裕ができたのです！
5時半から6時ぐらいに起きて

作ることが出来るんです❤︎


お
み
そ
し
る
❤︎


今日のタイトル
That's amazing! Great miso soup.


すごいぞ！偉大な味噌汁。です（笑）

1日目
里芋とねぎ
2日目
ワカメとねぎ
3日目の今日は
もやしとアオサ

はい、温かいお味噌汁を
朝、母と飲んでいます。

それは、やっぱりヨーグルトや
朝抜きよりも

体が、ずーっと温まります

ましてや、
急に気温も落ちて来ておりますので

温かい食事を
胃に入れることは
体にも優しいですよね(≧∀≦)

そして
お味噌！
堂々の発酵食品でございます

ダシは顆粒じゃなく
かつお節でとっております


味噌汁の素晴らしき効能を
ご存知でしょーか？！

美肌、アンチエイジング効果の
イソフラボン、ビタミンE、リノール酸！

ガン予防効果の
トリプシンヒビター、メラノイジン！

生活習慣病予防効果の
レチノール酸、大豆レシチン！

また、最近では
味噌には放射線防御作用があると言う
研究発表もされてます！

すごくないですか？
必須アミノ酸だけでも8種類が！

脂肪や炭水化物をエネルギーに変える
ビタミンB群も！

抗酸化作用、免疫力上昇の
フィトケミカル！

こーんな庶民的な食べ物なのに、
お高いサプリメントより
ずーっと効果あるかもでしよ

え？
忙しくて
朝から無理？

インスタントや顆粒ダシでも
多少栄養価が落ちたり
塩分強めとは
なりますが、
体は温まります。
お味噌効果も期待できます。

美活、温活の味方よ

ちなみに
明日はなめ茸の味噌汁を
予定しております


味噌汁飲んで
豆から挽いたコーヒーを入れて

化粧して
出かけてます

研修先では
50の手習い状態で
苦労してますが(⌒-⌒; )
楽しいです（笑）


と言うわけで
本日は
That's amazing! Great miso soup.
でした（笑）


もちろん
よもぎ蒸しも
おススメでございます❤︎

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べにほのよもぎ処

京都で3ヶ月先まで予約が取れないこだわりのよもぎ蒸しサロン「ひだまり」のおかまのママから直に教わりました。
京都美山の無農薬よもぎとこだわりの水で行う、
ハーブが選べるよもぎ蒸しです。
出張もご相談にのってます❤︎
稲沢、弥富、清洲、一宮、岐阜、広範囲でやってます❤︎スーパー足湯付きは最寄駅弥富で行なってます♪
是非、ご体感ください(o^^o)
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