ちゃくちゃくと健康美人になりましょ〜〜❤︎

べにほです❤︎

早朝パートのあと

こんなものや

こんなものを

作ってました。

上は

ナスのスパイシー甘酢仕立て

（ナス、カレー粉、酢、ハチミツ、生姜、ニンニク、

   七味、しょうゆ）

ご飯にも合うし、

パンや、パスタもいけそうです❤︎

下は

安売りのリンゴを買ってきて

生姜とシナモンをきかせた

ヨーグルト用のコンポート❤︎

（リンゴ、ハチミツ、生姜、シナモン）

こちらも、ヨーグルト用とは

言ってますが、

バタートーストに乗せると

アップルパイじゃなくアップルパンに

なります（笑）

アイスクリームとも相性良し❤︎

どちらにも

ニンニクやら生姜やらシナモンやら

はい

スパイスには

様々な薬効効果があります

ニンニク

生姜

シナモン

お

しかも

どれも血行をよくして

アンチエイジング

しかも

ナスにはカレー粉を使ってるので

ターメリックとかも入ってる！

おお！

肝機能にも良し❤︎美肌効果も❤︎

実は

意識してたわけじゃないですが（笑）

体を温めて

血行を良くするもの

作ってますわ〜〜

もちろん

美味しく作るのも大切ですよね〜〜

やっぱり

健康も美容も

1日にして目指せるものじゃ

ありません。

コツコツ

 続けていくこと♪

それには

ちょっとした工夫で

「コツ」を積み重ねることです❤︎

食べ物もそうだし

運動とか

ちょっとした行動も

「コツ」になっていきます。

よもぎ蒸しも

もちろん

あなたの

‘ハツラツ健康ピカピカ美人’

への「コツ」になりますから〜〜

一緒にコツコツ

心も体も容姿も

美人になりましょ〜ね〜〜

ありがとうございます

お問い合わせは⬇︎

べにほのよもぎ処

京都で3ヶ月先まで予約が取れないこだわりのよもぎ蒸しサロン「ひだまり」のおかまのママから直に教わりました。
京都美山の無農薬よもぎとこだわりの水で行う、
ハーブが選べるよもぎ蒸しです。
出張もご相談にのってます❤︎

是非、ご体感ください(o^^o)
お問い合わせはお気軽に♪
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