老けない私でいこ〜〜！！(°▽°)

べにほです❤︎

図書館に本を返しにきて

読みきれてないものを

読んでると

意識が

（笑）

でも

ずーっと上手の人がいた！！

けっこう離れてるけど

いびきまで行かないけど

寝息が…

あっちの方で

おじさん天上向いて

口開いてる？！（笑）

さ、

今日読んで

印象に残ったのは

老けない人はやめている Amazon

なかなか、面白かったんですが

ちょっとだけ抜粋シェア(^ ^)

絶対に避けるべきワーストフード3

ひとつめ

ドーナツ！

確かにね。

精製された小麦粉に大量の砂糖、

それを

トランス脂肪酸を含む油であげて

さらに、添加物いっぱいのクリーム

チョコレート、お砂糖

ま、体に良いわけは

ないですね(^^;;

２つめ

フライドポテト！

これも、そうですね。

油で揚げて酸化させていて、

その上、大量の化学調味料。

しかも、それが脳に美味しいって

感じさせて、麻薬効果のような

クセになる物を使ってたりする

怖くなりますね(^^;;

そして

３つめは

マヨネーズ！

手作りじゃないやつね。

これね、製造過程でトランス脂肪酸が

できちゃってるの。

マーガリン、ショートニングと同じ。

考えてみると

ドレッシングでも同じような物が

あるってことよね(^^;;

全てを止めるって

難しくても

知っていて

気をつけることは

したいですね

ドーナツも

フライドポテトも

マヨネーズも

食べたい時

ありますもんね〜〜

悪いものを

いれないってのは

大切かも知れないけれど

あまりに

やり過ぎは病気と

わたしは思ってます。

入れたら

出せばいいじゃん

（笑）

はい

デトックスには

よもぎ蒸しも効果大ですよ♪

いつまでも

若く、美しく

ありがとうございます😊

べにほのよもぎ処

京都で3ヶ月先まで予約が取れないこだわりのよもぎ蒸しサロン「ひだまり」のおかまのママから直に教わりました。
京都美山の無農薬よもぎとこだわりの水で行う、
ハーブが選べるよもぎ蒸しです。
出張もご相談にのってます❤︎

是非、ご体感ください(o^^o)
お問い合わせはお気軽に♪
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