簡単にアンチエイジング

べにほです❤︎

日本人はお風呂が大好き❤︎



ま、お風呂嫌いも
たまには、いますけどね（笑）

だけど
たいてい温泉地とかで
湯舟に浸かると

「はぁ〜♪」とか声が出て

「気持ちい〜❤︎」って

なりますよね（笑）


でも、
こうも毎日暑いと

おうちで中々
お風呂に入りたくない、
シャワーでいーや

ってなっちゃいますかね〜〜（笑）


え？
わたし？
わたしはほぼ毎日入りますよ。

なぜなら
お風呂の美容健康効果は
絶対に無視できないから（笑）


忙しいときには
ちょっと熱めで短めに

時間があれば
ぬる湯でゆったり

が私流



あのね、
40度以上だと
交換神経に働くんです。

心拍数、血圧が上がって
興奮状態になるので

朝の目覚ましとか
気分転換用


逆に
40度より低いと

今度は副交感神経に働くの。

心と体のリラックス
就寝前はコッチです

お風呂は
水圧と温度が同時に体に加わるので
血行を良くするのに最適なんですよね。
（血行改善と書いて
  「アンチエイジング」と読みます）

あ、
どこまで浸かるとかも大切かな
本当は心臓や肺に
水圧がかからない、
みぞおちまでが体への負担は少なくなります。

肩こりを温めてほぐすとか
好みとかも
ありますけどね（笑）

そうそう
若々しい肌の基本は
「う.な.は.た.け」と有名なエステシャンが
おっしゃってましたが

うるおい
なめらかさ
はり
弾力
血色

この
「はり、弾力、血色」は
血行を良くすることが大事。

そして
「うるおい、なめらかさ」
汗、脂、垢を適度に出すことが鍵。

どちらもお風呂で
叶っちゃうのよ


冷房の効いたお部屋で
汗をかかない生活のあなたなら

なおさら、お風呂に
入ろ〜〜って言いたいけど


それでも
ええ〜〜ガーンって
あなたは

よもぎ蒸しに
お越しください（笑）


体の芯からあっためて
サラッサラッの汗をかいて

デトックス&アンチエイジング


マメに来れない貴方には
よもぎの入浴剤も
ご用意いたしますから

やっぱりお風呂も活用しましょ（笑）


お問い合わせ
お待ちしてますよ

ありがとうございます

あの米倉涼子さんも
体をあっためる事はしてますって
言ってるんだからっねっ
{E2DAF4A5-1938-44B0-BF12-7B6BB031D4EF}

（画像はドクターX〜外科医・大門未知子より）






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べにほのよもぎ処

京都で3ヶ月先まで予約が取れないこだわりのよもぎ蒸しサロン「ひだまり」のおかまのママから直に教わりました。
京都美山の無農薬よもぎとこだわりの水で行う、
ハーブが選べるよもぎ蒸しです。
出張もご相談にのってます❤︎
是非、ご体感ください(o^^o)
お問い合わせはお気軽に♪
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