べにほです❤︎
うちの子
メンテナンスしました╰(*´︶`*)╯♡
うちの子
とは
我が愛車スイフトくんです
もう１２万キロ走ってますからね♪
ちゃんとメンテナンスも
致しませんと
あ
人も同じですよ。
一度や二度のムリが効いても
疲れとか
たまってきちゃったりして
こんな風に
風邪をひいたりします
この様に
ぐっすり寝るとか（笑）
しっかり
メンテナンスしてくださいね♪
わたしは
毎日しっかり湯船に
浸かります。
体温を一度あげると
免疫力があがる
って効いたことないですか？
って効いたことないですか？反対に下がると
代謝が12パーセントも落ちて
免疫をつかさどる白血球の働きも
30パーセントも落ちるんです。
もちろん内臓の働きも落ちます。
痩せなーい！
太っちゃった！
調子悪〜〜！
ってなるわけですね
お風呂も良いのですが
中から
温める「ヨモギ蒸し」やっぱり素晴らしい❤︎
さ、
みなさま
今日は
シャワーじゃなく
湯船に浸かってくださいましよ。
10分以上浸かることを
おすすめします╰(*´︶`*)╯♡
ちなみに
わたくしは
15分タイマーかけます
風邪をひいては
いますが
「よくそれで体がもつね〜〜？！」
と感心されるほど
酷使してますから
この程度で
すんでいるのは
お風呂の効果もあるんだと
思いますよ。
他にも色々あるけれど（笑）
ありがとうございます