夕べのヨガもとっても良かったわぁ。
私が参加させていただいてる先生
本当に素晴らしい教え方なんです。
ポーズの仕方や動作を教えるだけじゃないんですよ。
と、言うより
それは二の次？！
まず心の在り方みたいな物を教えてくださってる…
え？具体的に？？
そう言われると困るけど
でも、そうなんです。
「はい、努力は必要ですが、我慢はしないでくださいねぇ」
「ヨガは感じる事の練習です。」
「ゆっくり丁寧に
もう一人の自分が、自分を見るように、
どう感じてるが大切です」
って
『素晴らしい！』
ちなみに男の先生でぇーす。
さて、
大輔さんの言葉もシェアしたいですが、
今日はシンギングボールの話。
もともとはチベットで儀式などに使われる楽器なんですけれど
はい、
ブロ友でもあり尊敬するリアルフレンドでもある
「ありがとう☆彡さん」が
この度、習得された事もあり
身近に体感させていただいております。
色々なの効果があるようですが
あくまで私の感想ね。
海の中で波に脳みそをシャッフルされてるような感じ？
宇宙のただっぴろい空間をさまよう感じ？
これね、人によって感じ方は色々あると思います。
ただね音に包まれるの。
音が体に触れてくるの。
右から左から
上から下から
シンギングボールが移動してるわけではないのに
右の鼓膜から左に抜けていったり
それはもう
やっぱり触れて行くんです。
身体をくまなく…。
目は閉じているのに
パァッーって明るくなったり
暗くなったり…
そして
終わったあとは
それこそ、静かになっているのよね。
あぁそうね心の湖面が静かになっているんだわ（前記事に書いた心の湖面ね）
ちょいと不思議な感覚ですよ。
でね、
ちょっとだけ調べてみましたよ。
シンギングボールとは、
5世紀以前より使われ始めた、ネパール仏教やチベット密教に伝わる神聖な法具です。
現在では、癒しのアイテムのひとつとして、
瞑想などの集中力を高めたいシーンで、
世界中の人々に利用されています。
その音色は深く低く、
そして、徐々に波打つような心地よい倍音となり、
この振動が私たちの身体の水分に共鳴し、
細胞レベルで漂っている気を流します。
チャクラ活性化
波動療法
ストレス解消
調和
想像性や想像力の活性化
浄化・・・・
こんな感じ
興味がある方は是非体感してみてくださいね。
それから
平日なのが残念なのですが
ありがとう☆彡さんが
熊野リトリートツアー募集していらっしゃいます。
行きたいけど行けないorz
かなり濃くて、てんこもりのツアーになると思われます。
是非是非
シンギングボールもありみたいです
、
、ではでは
はぴはぴはっぴー
ありがとうございます