食べ過ぎ注意！美味しい秋

なんだか

急に秋めいて

今朝は私もたまらず

長袖のカーディガンを羽織りました。


それから

私は代謝をあげるために

朝晩湯船につかっています。

（むろんもったいないのでさら湯ではありません）

どちらでシャンプーするかというと

今までは朝じゃなきゃ

汗でベタベタで無理でしたが。

夜でも問題なくなりました。


そんな妙な事で
季節を肌に感じております



それから

この季節に欠かせない

ジャーン！


いただきました。


中津川の川上屋さん

栗きんとん！！


美味しい秋のお味です。


高級なので、
たくさんは食べれませんが

あ！

それにね、栗ってとってもカロリー高いのですよ。

フルーツの中で

いかにもカロリーが高そうな

バナナ　これ100グラム86キロカロリー

そして栗は100グラム（5個ぐらい）

で160キロカロリー！！

驚きでしょ？！

食べ過ぎ注意ですよ

さて、

もう半日

はぴはぴはっぴーで



よろしくお願いします。


ありがとうございます☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆