どのようにして体重を落としたかって言いますと、
結構強行です。
まず朝は、ヨーグルトのみ。
そしつ昼は、野菜のみ。
で、夕飯はスープのみ。
です。
途中、菓子のむちゃ食いでヤバかったですけど、
今朝また4キロダウン状態に戻りました。
二週間ぐらいやってますが、
最近は少し緩和。
ちょいちょいとおやつも食べてますし、ハムや竹輪やお魚もつまんだりしてます。
昼にチーズをかじったりも、
最初は、つらかったんですが、今はすこぶる快調です。
こうして改めて、テレビを見てると、
食べる事の情報ってのが多い事多い事、
思わず生つばゴックンと何度したことか(笑)
やっぱり食欲ってのは、人間の欲の中でかなりの比重をしめてるんですねぇ。
本日は先ほどお昼のサラダとチーズのあとに
シフォンケーキを頂きました。
さて、心配なのは明日から火曜日までの連休ですわ。
もちろん食べることも楽しむ予定ですので・・・・。
ちょっと不安ですが・・・。
それでは、皆様も良い休日を
