毎日ブログ生活 Vol.191
ぐて〜ちきらんね〜！
（訳 筋力つけないとね）
本日のお題は
『肥満も多い健康体も多い沖縄陰陽』
今日も兄の看護で病院へ
毎週通ってます😱
毎回、病院に行って
感じるのは
健康の大事さ❗️
50代後半になると
身体にいろいろガタがきます
60代はさらに
と聞いてますので
今のうちに筋力つけないと😆
フルマラソンは
年に一回完走するので
そのトレーニングは大事⭕️
血圧もその期間は
下がるんですよね
兄は特定のスポーツ
するわけでもなく
酒をよく飲んでたので
内臓を悪くしたみたい
酒にも注意して
身体も鍛えないとね‼️
本日はそういうお話です
🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶
さて、みーつーこと
伊波貢ってた〜やが（誰）？
沖縄進出コンサルタント 著書に
『OKINAWA RULES』
『おきなわデータ算歩』
沖縄を世界一幸せな島にするため
日々奮闘中☺️
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さぁ、本日のブログもスタート▶️
今回のお話の分野は
「沖縄フィットネス」
２か月500円🉐
キャンペーンに誘われて
久しぶりにフィットネスへ😆
しか〜し
その割引期間終了後
値上げしますとの通知が
なるほど
そういう戦略か〜って感じ😱
これから
毎週、筋トレして
有酸素運動もしますよ😆
この会社、県内に４店舗
あるのでいろいろ行けるのが
楽しみなんですよ☝️
それにしても
フィットネス通ってる人の
多いこと😱😱😱
そして最近では
パーソナルジムが
凄く増えてきました
コンビニぐらい
あちらこちらにあります
それぐらい
意識高い系の人が
沖縄には多いということか😆
沖縄は肥満大国ですが
実は健康意識も高い地域
フィットネスクラブの数は
人口割で全国17位😆😆😆
多いんですよね〜
そして
実際にフィットネス行くと
高齢の方が結構多いんです❗️
みんな健康意識高いんですね
特にサウナと大浴場は人気😆
やはり身体は温めなきゃね
通いつめると
3,000円の商品券が
もらえるらしいですよ
頑張って
タダで水着ゲットしようっと
プールももちろんあります
有酸素運動もしなきゃね😆
一方では肥満が多くて
一方では健康意識が高い‼️
陰陽が共存するのが沖縄😆
貧困率全国ナンバーワン
幸福度も全国ナンバーワン
そういうところが
沖縄の良いところなんです😀
実は健康意識も高いよ
通常なら
3万人が走るNAHAマラソン
そろそろ練習しなきゃ‼️
そして
フィットネスに通って
身体ムキムキにしますよ😆
それにしても
大浴場は老人会の様相😱😱😱
自分も歳取ったら
あんな感じになるのかな
健康寿命ナンバーワンの
沖縄を目指さないとね❗
まずは肥満解消から😀😀😀
「沖縄行こうぜ！」
あんしぇ〜またやーさい。
STAY CRAZY , BE HAPPY
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