こんにちは！
九羽 紅緒(ここのは べにお)です！
Twitterアカウント(@beni13x)
昨日もひたすら過去問！👊
今日からまたバタバタしてしまうので、まともにゆっくり勉強出来るのは昨日で最後でした💦
なので徹底的に苦手なところを潰しにかかりました！！！
バッチリ！
と胸を張って言えるかと言ったらそうじゃないかもしれないけど、何とかなりそう…かな😖
さて。
試験本番が近付くにつれて、不安や焦りは大きくなりますよね。
自分もそうです💦
試験会場の様子を想像するだけで心臓がバクバクして、お腹が痛くなる…。
当日もこんなふうになったらどうしよう、不安だ、緊張する…🌀
つい、そんなことを考えてしまいます。
大事なオーディションや、舞台の本番なんかでも同じ。
本番が近付くにつれて、緊張と不安が込み上げてきて、体調が悪くなるんです😅
でも、それを乗り越えるために
「絶対大丈夫、あれだけ練習したんだから」
「自分ならやれる、上手く出来る」
「自分だけじゃない。他の人だって緊張してる。同じ条件なんだから、大丈夫」
そんなふうに自分に言い聞かせています。
何度もブログやTwitterでも書きましたが、最後には自分を信じることが一番大事。
不安も焦りも緊張もする。
でも、自分なら大丈夫。
ネガティブなところを全部受け入れた上で、自分を信じる😊
すると案外落ち着くんです。
そうしたら、ひとつ深呼吸してみて下さい。
息苦しさがすっとなくなって、「よし！」って思えます✨
会場や環境のことはあまりイメージしない。
イメージはあくまでもイメージ。
実際は違ってることが多いです。
例えば、
「どんなオーディションかな…何聞かれるんだろう…人はいっぱいなのかな…どんな人がいるんだろう…怖い人いたらやだな…」
ぐるぐるぐるぐる、オーディション前日は色んなことを考えて、会場内のことを想像してしまいます。
(皆さんは就職の面接のときなんかを思い出してみて下さい笑)
緊張と不安で眠れないし、会場に向かう電車で聴く音楽も全く耳に入って来ない。
お腹痛い、具合悪くなってきた…嫌だ…。
そんなふうに追い詰められてしまうことも結構多いです💦
でも実際に会場に行ってオーディションを受けてみると、自分が想像していたような感じではなかった。
ということはよくあります。
試験会場の環境もそれと同じで、いくら自分が色々想像してもあくまでもそれは想像でしかないのです。
結局何が言いたいのかというと、
想像しても仕方ないことを想像してネガティブになることはない！！
ということ😊
あ、でももちろんお時間のある方は会場の下見は事前に行っておいた方がいいですよ！
駅からどれくらいかかるのか、道順などはしっかり確認しておきましょうね✨