リングフィット頑張ってる紅です。
体重と体脂肪はバイオリズムに合わせて行ったり来たり。
筋肉量も基礎代謝もなかなか増えないけど。
ついに内臓脂肪が1段階下がった！
緩やかでもいい、やせたいん…
我が家のお猫様。
二匹になって半年過ぎた。
やっと多頭飼いにも慣れてきた我が家…
それが。
突然。
お猫様が2匹増えた…
というのも。
義父が急逝しまして。
猫を買うとき旦那を保証人にしてたもんで。
責任持って引き取った次第。
ただし知っていたのはスコの方だけ。
知らん間にノルウェージャンを買っててさ
昔から飼い方に疑問を感じてて。
懐かない、言うこと聞かないと棄てたり処分したり。
お世辞にも動物を飼っていいタイプではなかった。
大型種なのに小さなケージだったり。
自分の気分で出す時間決めたり(1日長くて1時間程度)
ブラッシング等のお手入れもほぼなし。
辛うじてワクチンと手術はしてるみたいだけど。
スコの方は確認が取れない。
懐かないし外に出さないからって何もしてない可能性大…
少しでも早く引き取る日が来ればと思ってたけど。
まさかこんなに早くそんな日が来るとは…
しかも2匹揃って、うん、大変すぎる。
お義姉さんのとこはお義母さんが一緒に住むことになったんだけど。
シニアのチワプーちゃんが超絶ビビリ。
姪っ子の文鳥にも近寄れないくらいなんで、デカイ猫なんて無理とのこと。
義母は二言目には保健所とかほかすとかっていうし。
保証人の責任も勿論だけど、そんなんあぁそうですかて受け入れられるわけもなく。
これから頑張らねば。
問題はスコの方。
飼い方と環境と元々の性格からか、どう見ても人間不信。
人にも猫にもフーシャーに強烈猫パンチがセット…困ったなぁ…
うちの仔たちはごはんもトイレもほぼ普段通り。
新入りが見えないところでゆったり過ごしてる。
フーシャーもそんな酷くはないし隠れたりもない。
上手く、いくかしら
スコは2歳半ぐらい、ノルウェーは1歳2ヶ月。
うちのお嬢にゃんが2歳10ヶ月、モフボクにゃんが11ヶ月。
さて、どうなりますかねぇ…
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リングフィットで痩せるには…
やはり筋肉量がキモだと思うんだけど。
スクワットとサゲテプッシュサボると覿面効果が落ちる…
勿論、私の場合ね。
人によってちがうはず。
あと年齢とかも関係するんだろうけど。
膝と肩、足裏と股関節に負荷がかかりすぎないよう
ゲームの設定もしてるし自分でも回数を調節してる。
ゲーム設定だけだと全部キャンセルだからね。
筋肉量が増えないのよ。
あすけんによるとタンパク質少なめなんだよね。
そのせいもあるのかなーと摂る努力はしてるけど。
まー増えない、筋肉量と基礎代謝。
スクワットもやり過ぎると膝痛くなるし。
そうなると治るまで完全キャンセルになってしまう。
程々が大事。
その中で最大限の努力。
ムズカシーよねぇ
やっと内臓脂肪が1段階減った。
体脂肪と体重は行ったり来たりだけど。
まぁ、うん、少しずつだよね。
腹回りは大分減ったぜ…？