相変わらずおべんぴーな紅です。
どうも月に1度酷いのがやってくる。
下剤(病院処方)飲んでもうんともすんとも。
盲腸の恐怖があるのですんなり出て頂きたいのだが。
まだまだ薬とお友達じゃのぅ
朝目覚めて。
旦那はすでに出勤済み。
スマホをみたらば。
『お誕生日おめでとう！』
あー今年もスマホが一番か。
長いことmixiからのメールが一番だったんだが(笑)
他は…Amazonとか…？(ヲィ)
FBやmixiやTwitterやInstagram
SNSでメッセージ沢山貰って。
永遠の20歳？いやいやちがうお。
永遠の23歳だよ！(大して変わらんっ
)
またひとつ大人の階段を上った。
それでもお祝いメッセージを貰える間はね。
喜ぼうと思ってる。
おめでとうのメッセージ、ありがとう
仕事から帰ってきた旦那が
『ケーキはまた今度だけど、とりあえず』
コンビニスイーツ買ってきてくれた。
毎年家族の誕生日は好きな物食べに行って。
カットケーキになったけど、ケーキ買って。
みんなでお祝いするのが我が家スタイル。
毎年パスタ食べに行ってたけど…
過日結婚記念日ランチで行っちゃったんだよね。
今年は何食べに行こうかなー
丸亀のトマたまカレーうどん間に合うかしら
旦那はスイートポテト買ってきてくれた。
それも楽しみ。
カロリーコントロールしてストレスなく頂かなきゃね。
来年は年女…24か(ヲィィィィィ！)
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ほぼ毎日続けてるリングフィット。
下剤が効いて腹イテェて日は流石に動けなくて。
ほぼ、毎日って感じなんだけども。
リングフィット始めてもうちょっとで半年。
いや、ちゃんと毎日やり始めて半年。
カロリーコントロールもし始めて半年。
6.5kg痩せたよ
足踏みは相変わらず一定キロ数で起こすけど。
ジリジリとはいえしっかり減ってきてる。
体脂肪も減った。
内臓脂肪もちょっと減った。
そして基礎代謝も減った
なんでやーっ！！
確かに筋肉量がなかなか増えない。
タンパク質が基準範囲の下ギリギリだもんな。
そのせいかもしれないが、基礎代謝が上がらない。
どーしたもんかね。