9月12日♪

おはようございます！！

今日は、爽やかな朝で～す

スポーツの秋って感じですね～(笑)


＞ありゆみさん
ナイトウォーキングから帰ってきました♪Ю―(^▽^o) ♪
辺りは真っ暗で何も見えなかったけど(^^;
虫の声を聞きながら星を見☆秋の風を感じながらのウォーキングは気持ちよかったです(*^^*)

素晴らしいですね
最近は四季が感じにくくなってきていますが
歩くと五感で季節を感じられますよね～
やっぱり、日本の四季はいいですね
こうやって無理なく五感を刺激するのが、
自律神経を鍛えることになるので
頑張りましょうね～


＞塁さん
なかなか歩くことが習慣づいていないため、昨日は駅から自宅まで歩いて帰りました（＾∇＾）
スーツ用のベネシュ靴が足にあっていないのか足首が悲鳴をあげています(>_<)

とにかく、頑張っていますね
できるだけ生活の中で歩く意識を持ちましょう
そして、｢正しく歩く時間」を別に作りましょう
痛みが出ているのは、間違いなく好転反応ですよ

さあ、今日も楽しく歩きましょう