一歩踏み出して笑顔で楽しもう!ココロもカラダも健康に満たされた毎日に。Souliers-Souriez(スリエースリエ)安田智香子のブログ

一歩踏み出して笑顔で楽しもう!ココロもカラダも健康に満たされた毎日に。Souliers-Souriez(スリエースリエ)安田智香子のブログ

ココロもカラダも健康に!!
大阪で健康管理を行なっている安田智香子です。
助産師・看護師の資格を持っている足管理士として、フットケアやコーチングなどから自分で健康になるお手伝いをしています!

美と健康は足もとから🦶

Soulies-Souriez(スリエースリエ)の安田智香子です🌻

 

大阪でフットケアや全身のケア・正しい靴選び・正しい歩行習慣からカラダを整え、

コーチングからやりたいことを現実にして、ココロもカラダも満たされた人生を送るお手伝いをさせていただいています。

 

大阪に帰ってきました😊




筋肉痛やなー😑

あかんやん。去年まではなかったのに😫

でも、翌日でるだけ良しとしとこう。

 

今回で3日目の運動会。

一番しんどいのは、最後のフォークダンス😂

最後に長い!!

でも、今回は少し短かった 笑

たぶん、筋肉痛の原因はフォークダンスのような気がする😑



 

今回の合宿は、最後まで行くのを悩んだのですが、

結果、行ってよかった❤️

 

なぜかというと、

やっぱり、楽しかった!!

が一番ではあるのですが、

子供のように大きな声で笑ったり、

真剣に運動したり。

そして、なにより、お友達と一緒にいろんな話をしてこと。

もちろん、薫さんの講座は大事なことは当たり前なのでね。

 

その中で、

高校のクラブの後輩と、二人でゆっくり話す時間を取ることができたこと。

高校の同級生でもない。

クラブの後輩。

クラブ活動中で話すことなんて、そんなにたくさんではなかったと思うのです。

それも、同級生でないので、本当に限られた時間。

そして、そこから、こんなに長い時間会うこともなく、

お互いにどんな時間を過ごしてきたのかもわからない。

 

でも、もう一度出会ったということは、

本当に奇跡でしかないのです。

 

本当に覚えていてくれて、そして、思い出してくれて、

本当に感謝でしかありません。

 

左の紫のパンツが後輩のしずかちゃん❤️

右は親友やえちゃん❤️


今日の朝の薫さんの講座の中で、

『同じ学校で同級生として出会う 確率は、統計学上では、『起こらない』んです。 この250万分の1という確率は、広い海にバラバラに分解した懐 中時計のパーツを投げて、波の力だけで、時間をかけて元の懐中時計に組み立てられてしまう確率と同じだそう です。』

https://www.yokkaichi.ed.jp/~nishiasa/cms2/htdocs/?action=common_download_main&upload_id=4733#:~:text=%E7%9A%86%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%8C%E3%80%81%E5%90%8C%E3%81%98%E5%AD%A6%E6%A0%A1%E3%81%A7,%E3%81%A8%E5%90%8C%E3%81%98%E3%81%A0%E3%81%9D%E3%81%86%20%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82

というお話を聞き、

後輩と再会できる確率と考えると、もっと低い確率でしょう。

 

そして、また、

カオラボPlus+であったり、

MCCのメンバーであったり、

そして、これからもずっと仲良くしていきたいと思えるお友達に出会えたこと。

大切にしていきたいなと思いました。

 

そして、

後輩から

『先輩は、後輩にみんな公平にこうしたら上手になるよって、教えてくれてましたよ』

と言ってもらって、

とてもとても嬉しい言葉をもらいました。

私の中で、できるだけ、その人を見ていきたいなと思っています。

だから、そう思っていたと言ってくれたことは、私にとってとても嬉しいことでした。

これからも、その気持ちを忘れずにいたいなと思います。

 

明日から日常です。

しっかり頑張っていきたいと思います☺️


薫さんの愛❤️の眼差し❤️ 

あ、怒られる 笑

 

美と健康は足もとから🦶

Soulies-Souriez(スリエースリエ)の安田智香子です🌻

 

大阪でフットケアや全身のケア・正しい靴選び・正しい歩行習慣からカラダを整え、

コーチングからやりたいことを現実にして、ココロもカラダも満たされた人生を送るお手伝いをさせていただいています。


朝からイイコト❤️




新幹線で座っていたら、

薫さん❤️登場✨


イイコトあったーー❤️


今日からワタナベ薫さんのMCCコーチングスクールの箱根合宿です。

本当は今回は行かない予定でしたが、

締め切りギリギリで参加する事にしたのです。


運動会も今回で一旦終了だそうで、

しっかり、頑張りました‼️


もちろん❤️負けですよ 笑




3回とも参加して、みんな負けという。

これもレアです。


ただ、0期のメンバーに

一緒にイヤだ‼️と

反対チームに追いやられ…

ホンマにな、

ヒドイ話やで😒 


みんなで、思いっきり、身体を動かして、

楽しむ事。

それをできる環境を持てるということは、

有り難いことです。


そして、

未来手帳の講座。


なぜ書くのか?

なぜ叶うのか?

意味を聞き、

薫さんからシェア会をしてもらえた感じです。


来年は、未来手帳をもっと効果的に使いたいです😊


美と健康は足もとから🦶

Soulies-Souriez(スリエースリエ)の安田智香子です🌻

 

大阪でフットケアや全身のケア・正しい靴選び・正しい歩行習慣からカラダを整え、

コーチングからやりたいことを現実にして、ココロもカラダも満たされた人生を送るお手伝いをさせていただいています。

 

今日の東京はまた暑い一日でした。

寒暖差が激しいので、ほんと身体がついていきませんね。

 

最近、ホテルもほんと高くて💦

お安いところを見つけると、できるだけ経費削減でと思って予約するのですが、

狭かったり、寝心地も…というところも😅

写真じゃとってもキレイなんですけどね。

寝るだけなのでと思うけど、休める環境って大事だなと思うこともあります。

今は、海外の旅行者のかたも多いので、

こんな狭いと、身長の高い方などは、大変じゃないのかな?と、勝手に心配してます 笑

普通にシャワーできて、寝れたらいいね。感謝しないとと思います。

 

最近、足を触っていて、よく思うのは、

ストレスが溜まっている方が多いなと思います。

 


ストレスってなんでしょう?

 

『生活上のプレッシャーや悪感および、それを感じたときの感覚である[1]。人間および殆どの哺乳類では、自律神経系視床下部-下垂体-副腎系(HPA軸)がストレスに反応する2つの主要なシステム』

Wikipedia

 

仕事であったり、生活の中でストレスを感じることは、ない人はいないと思うのですが、

それだけでなく、

気温差であったり、いつもと違うことをするだけでも、ストレスとなります。

 

『いつもと、何にも変わらない』

と、思っていても、

気になっていないと思っていても、それがストレスとなり、心身に影響を与えてしまっていることも多いですね。

 

では、ストレスは、足で診ると、どのように出ているのか?

というと、

例えば、

✅足を触ってもずっと力が入っていている

✅足が冷たい

✅汗がベタベタする

✅いつもより、足が臭い

✅足の指先に角質ができる

✅副腎の反射区が硬い

など、他にもありますし、個人差があるのですが、

上のような足の症状がみられます。

 

では、ストレスというのは、

無くならないのでしょうか?

 

もちろん、生きていれば、ストレスがないと、それはそれで、良くないと言われます。

ただ、度合いですよね。

 

心やカラダに負担をきたすほどの、ストレスは溜め込まない。

 

そう思うだけでも、だいぶ減らせると思います。

対処できますから☺️

 

そして、何より、自分の身体に目を向け、耳を傾けること。

身体は本当に正直です。

 

手をかけてあげるだけ、答えてくれます。

自分の身体も心も、一番大切だと細胞はわかっていてくれますからね❤️

 

施術を受けることは、

足を通して、心と身体を感じるように、心がけています。

手と足は陰陽ですから、気の交換をしてくれます。

 

タッチするということは、癒しにも繋がります。

ただ、触り方であったり、気持ちも伝わるものです。

 

ですから、嫌な触り方をしたり、心もこもっていない触り方をすると、

触られることも嫌になりますし、

また、それもストレスとなるものです。

 

ケアをするということは、

技術だけでなく、心も大事になってきますね。


癒し❤️