一歩踏み出して笑顔で楽しもう!ココロもカラダも健康に満たされた毎日に。Souliers-Souriez(スリエースリエ)安田智香子のブログ

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ココロもカラダも健康に!!
大阪で健康管理を行なっている安田智香子です。
助産師・看護師の資格を持っている足管理士として、フットケアやコーチングなどから自分で健康になるお手伝いをしています!

 

大阪に帰る新幹線の中です。

家に着くのは22時くらいかなー。

 

今日は、

アロマセラピーの精油の科学の授業でした。

去年に一度受講し、今回は再受講ということで2回目です。

 


水蒸気蒸留法


言葉は2回目だったり、

また、他の授業で何度も聞いているのですが、

やっぱり、まだまだわかっていないことも多いし、

なにより、

英語とカタカナが苦手で、覚えられない😂

もう、いやになりますね。

 

ですが、

自然と言われるものが、本当に安全なのか?

合成は、本当に良くないものなのか?

そして、精油は絶対に薬にならないという理由は、だんだん理解できてきたように思います。

 

今日の化学の授業で、

自然と合成の両方の説明を聞き、

日本でのオーガニックや自然の認識と海外との差から、

本当に自然なのか?とか、

いろいろ知ることができました。

 

そして、

嗅覚においての研究から、個別性や個人差のこと、

だから、心身の勉強が必要になってくるのだと。

そして、それに精油をどう使っていくのか。

 

難しいことだけど、

アネルズ先生の講座を受けて、今年で2年目になりますが、

ただ、効くとか

ただ、いいとか

ではないという理由を学んで、

まだまだ理解できるほどではないけれど、

やっぱり、勉強してよかったなと思っています。

 

全ての内容が同時進行なので、

ついていくのが必死すぎていますが、

頑張っていこうと思います。

 

 

 

 

 

今、東京に向かう新幹線です。

今日から毎週末は東京でお勉強です。

7月の中頃まで💦

東京で施術の日もありますが、平日は大阪にいる予定です。

 

今回は明日帰る予定!

体調だけ崩さないように頑張ります!!

 

今日はお久しぶりにお越しくださいました☺️

本当にいつも遠いところありがとうございます。

 

前回、お越しいただいた時は、私がいなかったので、

ほんとお久しぶりにお会いできて、嬉しかったです。

 

足を施術させていただきながら、

あれ?

足の感じが変わっていますね。

足先も外に倒れなくなっているし、

足首も真っすぐ上を向いている😄

変わりましたね☺️と、話していたのです。

 

終わった後、

ベネシュのスリッパのご相談をいただいていたので、

新しいものを試着いただいたのですが、

あら?

サイズが変わっていそう!!

 

足のサイズも再測定してみましたが、

サイズは大きく変化はないもの、

足の感じが変わっていますね。

 





足指も伸びてきているので、

スリッパを履いた時に以前のサイズでは小さくなっています。

 

扁平足の方や、足のむくみがひどい方などは、

足のサイズが小さくなることもありますが、

ハイアーチであったり、

浮指や足指が曲がっていた方は、伸びることもあります。

 

足というのは、

24個という小さな骨の集まりです。

小さな骨それぞれが関節で動くから、歩けます。

 

そして、足は体の体表面積の2%しか無いので、

その2%という小さい足で体の全体重を支えていますので、

歩き方、そして、足に合っていない靴で変形もしやすいのです。

痛いからと言って、大きな靴を履いていると、

どんどん足が大きくなるのもそのためであったり、

また、先が細い靴を履いて、外反母趾になったりするのも、そのためです。

 

自分にあった靴を履き、

正しい歩き方をしていくと、

足は自分の力で変わっていくのです。

 

自分の足に合った靴を履く。

 

一度、見直してみませんか?

 

 

当サロンでは、足のケアだけではなく、

足のサイズを測定し、

ご自身にあった靴の提案も行っております。

足の診断や、足型測定は無料で行っておりますので、

お気軽にご相談くださいね。

 

 

 

 

今日は一日、お勉強。

アロマセラピーの講座の録画を見て、

午後からはオンラインで参加。

 

一日、座っていると、足も浮腫んできますね。



 

どうしても、座りっぱなしになっていると、

鼠蹊部のリンパも圧迫するし、

そして、なにより、同じ姿勢になっているから、循環が悪くなっていきます。

 

足首を動かしたり、

足をあげたり、

時々、足の裏の反射区を刺激したり、

膝裏のリンパを流したり。

 

いろいろしますが、

これは、自宅でいるからこそ、できるもので、

会社でデスクワークされている方たちは、もっと辛いんだろうなと思います。

 

立ち仕事も、循環が悪くなって、

静脈瘤になったとご相談も受けたりします。

 

どちらにしても、

同じ姿勢でずっといるというのは、よくないのです。

 

人間は動くようになっているのです。

 

仕事で歩いていればいいのか?

それも、よく言われますが、

意識が、仕事になっているため、

正しく筋肉を使って歩けていませんので、

運動していないというわけではないでしょうが、

効果的ではないですね。

 

筋トレなどするときも、

この場所を動かしますよーと、声がかかるのもそのためですね。

 

なので、

一日、一度は歩くと決めて歩きましょう😄

 

歩いていると、

毎日、えらいねーと、ご近所の方にも声をかけられますが、

えらいわけではないですね。

 

自分のために、習慣化になっただけです☺️

いい気候のうちに、今から歩きましょうね。

 

東京出張施術について

5月28日(木)15時半から

5月29日(金)10時から11時半まで

空きがあります。

ご希望の方がおられましたら、メッセージお待ちしております。

 

 

 

<お知らせ>

5月21日より

ベネシュの各商品が価格変更されます。

以下

本社よりお知らせです。

 

平素より格別のご愛顧を賜り、誠にありがとうございます。

昨今の為替変動や原材料価格の高騰などの影響を受け、当社といたしましてもコスト吸収に向けた企業努力を重ねてまいりました。しかしながら、現行価格の維持が困難な状況となり、誠に不本意ではございますが、下記の通り価格改定を実施させていただくこととなりました。

■実施日
2026年5月21日より

 

H.BENESU

 

5月20日までにご注文いただきましたら、旧価格となります。

よろしくお願いいたします。