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夫婦問題解決 心理カウンセラー べーネです。
今日は、憲法記念日です！！
祝祭日で、何の日だっけ？って忘れてしまいがちですね！
明日の５月４日は 『 みどりの日 』
自然にしたしむとともにその恩恵に感謝し、豊かな心をはぐくむ
これが、休日の趣旨なんです。
日本は昔から自然を大切に、共に調和して暮らして来た民族です。
自然の恩恵に感謝。確かに心豊かになる気がしますよね。
日本って本当に素晴らしい国だと改めて思いました。
５月５日は知らない人はいないですね。
子供の日、端午の節句です。鯉のぼりや柏餅、ちまき。風物詩ですね！
ゴールデンウィークの中盤です。季節感をじゅうぶんに味わって
心豊かな休日をお過ごしください。
長年連れ添った夫婦関係で悩んでいるあなた。
今日は、面白い実験結果もふまえ伝えたい事があります。
それは・・・
『 決してイライラするな 』 です。
ご主人の浮気や不倫発覚で悩んでいる時に
そんなのは無理！何言ってるの！と思われるとは思いますが。
では、まず深呼吸して心を落ち着かせてください。
人付き合いのポイントは、いちいち腹をたてない事なんです。
カチン！ときても受け流してみて下さい。
他人にはできてもご主人に対してはついつい 『 怒り 』の感情をおさえられない人って多いと思いますが、他人にできるのだから、ご主人にもできるはず。
我慢してストレスが溜まるのであれば、ストレスの発散がご主人だったのですか？
それはご主人が気の毒。日々一生懸命家族のために闘っているのですから。
ストレスは別の所で発散しましょう。
とにかく 『 カチン！ 』 ときたら 受け流す！訓練してください。
怒りっぽい人、人を怒鳴る人、イライラ顔に出す人って魅力的でしょうか。
誰からも愛される人って、いつもニコニコしていて陽気なですよね。
すぐに目くじらを立てる人って器が小さく見えるし、だいたい人気がなくありませんか？
『 カチン！ 』 ときたら 受け流す！
そう、腹を立てないことです。
それには、理由があります。
こちらが腹を立てていると、相手もそれに反応して怒りっぽくなるのです。
確かにそうかもしれません。
アメリカのある大学での実験です。
１３０組の新婚夫婦を３年間追跡して調べたところ
夫と妻のどちらかが怒りっぽいと、相手にもそれに反応して怒りっぽくなってしまい、
結果として離婚するケースが多かったという結果がでたといいますからビックリしました。
かつて私も思い当たる所がありました。元妻には、ガミガミ言われていました。
ある時、言い返す様になった自分に気づいてハッ！とした事を覚えています。
無意識に自己防衛だったのでしょうか、反応して怒りっぽくなるのですね。
これでは夫婦関係など上手くいくはずなどありませんよね。
怒りの感情は人間関係にとって、破滅に導く。だから、決して腹を立てないようにするのがポイントだと。心理学者の言葉にもあります。
夫婦関係にも同じ事が言えます。
『 カチン！ 』 ときたら 受け流す！
そして
いつもニコニコ ・ 明るく陽気に振る舞う
ご主人に対しても他人に対しても！
それができたら、あなたは間違いなく人気者です！
明日は５月４日
自然にしたしむとともにその恩恵に感謝し、豊かな心をはぐくむ みどりの日です。
イライラする気持ち、手放してみてはいかがでしょうか。
豊かな心をはぐぐみましょう。
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