若い時は、1晩食べなければ、
お腹はぺったんこ！
だから、食べないと痩せると思っていた。
でも、そんなことは、生きている限りできない。
何かしら食べないといけない。
だから、お菓子を食べたり、シュワシュワっとする清涼飲料水を飲んだりしていた。
もちろん夜は「とりあえずビール」
(ビールさんに「とりあえず」は失礼)
そこから、ワインか、日本酒か、ときにはどっちもあり。
お酒のおつまみは、いか天やナッツやスルメ、柿ピーなど。乾き物大好き。
スーパーに行くと、必ず、お酒類、お菓子類のコーナーは立ち寄っていた。
それが、それがですよ！
「黄金バランスダイエット」というものをはじめてから、そのコーナーには目もいかないようになったんです！
だって、他に、いろんな食べ物を食べないと痩せないとわかったから！
今よく行くコーナーはお野菜。
緑や赤、黄色と色どりよく、見た目も美しいお野菜たち。
野菜だけモリモリ食べても痩せないんです。
他のものも、バランス良く食べなきゃ痩せない。
その「バランスよく」って言葉は、むかーしから知っていたけど、
じゃ、何を、どれくらい？
と聞かれると、一言では説明できない。
それはまた今度！
