お部屋、ジム化

大阪にいます satsuki です。
今日は暖かいので、気持ちもあがってきますね☆

最近、ホントに運動不足な感じだったので、新たに健康グッズを購入。
バランスボールが届きました♪２代目になります。
特に気になるのは、やっぱり骨盤周り。
最近、骨盤引き締めとか流行ってますよね。

前からあるお気に入りのストレッチポールと合わせて、部屋でゴロゴロ
転がしています。
夜、寝る前にストレッチと一緒に腹筋も。
お陰で、笑うとお腹が痛い・・(^▽^;)
それにちょっと姿勢が良いような気がします。
軸がしっかり取れている感じです。
いや～、しっかりトレーニング効果が出ています！

どこまで続くかは謎ですが、まぁ、毎日とか決めちゃうと絶対出来ない
ので、気が向いたときにやっていきたいと思います。
そして、もう少し暖かくなったら、走る！
・・いや、歩きに行きたいと思います！　
↑↑ こんなこと言ってるといつまでも行かなそう（-""-；)
でも、いつか、やりたいとは思っています。

　自分がやってよかったものを
　選手にも勧めているので、まずは
　自分が何事もトライ！
　よいトレーニングや緩め方を
　発見したいと思います！