本日のトレーニング＜自宅トレーニング＞
腕立て伏せ 120回（連続）
ブロガーの方やこのブログをご覧になって下さっている方は地震は大丈夫だったでしょうか。私の住む地域は揺れは凄かったものの、幸いなことに無事でした。ただ、連日の報道でも分かるように地域的な災害ではなく、正に「国難」といっていい状況です。
大好きなウエートトレーニングも、この状況では行う気になれず、仕事と日常生活を送ることに精一杯でした。ただ肉体的に元気でないと、日常生活にも影響が出てくるので、久々に自宅で腕立て伏せとレッグランジを少々行いました。
久々に感じる筋肉の張りが懐かしくもあります。日常的な事が出来るというのは本当に幸せな事ですね。
少しづつウエートトレーニングに復帰出来たら良いですが、計画停電等もあり、ジムの都合もあるので、出来る範囲で自宅トレーニングから始めて行きたいと思います。
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