またまた来ました！
メッチャ古い物ですが、東大のお墨付きでした
ちょっと怖いです
那須湯本温泉、鹿の湯です
今迄、何と無く(もちろん気持ち良く)入ってましたが、こんな物を発見!って遅いけど
メッチャ古い物ですが、東大のお墨付きでした
こりゃ気持ちいいわけだな
ついでにこんな物を…
ちょっと怖いです
まぁなんだかんだ言ってますが、相変わらず飽きません。
今日は平日だというのにメッチャ混みでした
46℃は15人くらいで回しです
チョイぬるめでした
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あれ程嫌い走る事が嫌いだった自分がまさかの趣味ランニング！
人はキッカケがあれば変わるもんだとつくづく思う。
数年前から出っ張り始めたお腹…
ウエストも78位だったのに気がつくと90越え…❗️
ヤバイ‼️って思いつつも中々行動に移せない…
でもTVでライザップのCMを見てこれで60才のボディー⁉️って衝撃受けてね
何とかせなあかん！とマジ思った
自分の身体は10年以上ジムでトレーニングして来たからそれなりに筋肉はありますが、お腹周りについたいわゆる『浮き輪』がみっともないのです
痩せるにはやっぱランニングが手っ取り早いよなっと即断です
しかし、そんなに簡単に走れる訳ないです
まず30分目指して、しかも最初の1キロは歩きでした
それを半月程続けてからやっと最初から走り出したかな
それもキロ7分半くらいの超スローペースで
それでもひと月たちふた月たつと何とかキロ6分位で走れるようになった
距離も5キロから始まり、8キロ位まで伸びて来た
その頃TVでMEC食を知り、これは人生最大の（大袈裟か？）衝撃を受けた
即日開始です
しかし昨年も糖質制限して確かに体重は減ったけど、スタミナがなくなって参った経験があったので、ちょっと不安…
しかもMEC食は運動不要論だからさぁ参った
最初の半月位はかなり葛藤してたけど、せっかく続けてるランニングを止めたくなくて、コリャァ趣味にするしかないと腹をくくり、ダイエットはMEC食に任せて気持ち良く走ってやろうと決心したのです。
何だか長くなってきたので、一時中止でまた続きは後日書くことにします
今日は朝から冷たい雨…
やる事もちろんないしって考えてたら
突然思い出した‼️
最近は温泉と言えば鹿の湯だったけど、去年は群馬の粕川温泉にはまってたんだよなぁ～って！
明日昼まで用事もないし、いっちょ行きますか⁉️
って勢いで出発です。
まぁ雨だし他にやる事もないし、早く着く必要もないし…
一年近く来てなかったけど、これで４回目かな？
二種類の源泉があるので、結構楽しめる温泉です。
これで500円は安い！
しかも、月曜はドリンク半額！ナントビールもOKです‼️
これはポイント高いですよ😍
今晩はたらふく飲んで寝ます✌️