ヨガ

昨日は産院でやってるマタニティヨガクラスに初めて参加してきたよ☆


ヨガの教室ってずっと通ってみたくて、せっかくの機会なので行ってみました(^^)


出産のときにもゆっくりした呼吸は必要らしー。

ふむふむ。


深呼吸したらリラックスするし、普段使わないところを伸ばしたりして気持ちよかったー(*´∇｀*)


ベビーさんも気持ちいいのかよく動いてました。

いつも寝る時は深呼吸してるけど、その時もよく動くもんね(^^)


産後ヨガもあるらしいから産後も行きたいな♪

ゆるんだとこ締めるらしー。大事大事。



次回も出産にむけて少しでも体力つけるようにがんばろ～～！