いくつか皆さんにお聞きします
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お身体で気になることは？
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気にならない為に
何かしていることは
ありますか？
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では
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痛みや不調改善、
こうなりたい！
に前より近づけた
と感じていますか？
＼
よくわからない
変わらない
と思っていらっしゃる方も多いと思います
なぜ、変わらないのか？
変わるためには
今までの考え方を
大きく変える
必要があります。
／
痛みや凝りや不調が消えれば
完治！動ける！やったー！
じゃないの？
＼
残念ながら
お身体は変わっていません
なぜなら
根本的なお身体の改善は
ご自身で変えていくしか方法がないからです
原因は？ | 治療法は？ 改善法は？ | |
風邪などの病気 | 感染、原因不明など | 薬や外科的治療など |
身体の痛みや凝り、不調 | 自身の生活習慣動作 | 自身で身体を正しく使えるようにする |
※筋肉的な要因に絞って表記しています
※怪我や骨折、炎症などの治療は含みません
病気と
身体に起こる筋肉的不調とでは
原因も治し方も
全く違うところにあります
でも一緒に
考えがえてしまいがち
「痛み」「凝り、疲れ」「不調」はなぜ起こるのか？
自分の体に何が起こっているのか？
自分を把握し、理解し、変化を自身で感じることがとてもとても大事なんです。
痛みだけとってしまうと
「根本原因は？」
「自分の何が弱い？」
「何が使えてない？」
わからないまま、変わらないまま
となってしまいます
もっと言ってしまうと
正しい使い方をしていれば、歪みや痛みや不調は起きないのです
厳しいことを言ってすみません🙇♀️
ご自身の生活習慣動作の積み重ねが
身体を歪ませ
痛みや不調が
出てしまっているのです
脳は
自身の生活習慣動作に合わせ
変わらず立って歩けるように
身体を変形させていきます
1日の施術で
もし軽減したとしても
脳は•••
居心地悪いー！
これじゃ身体支えられないー！
と、
不安になり、拒絶し
また身体を硬め始めます
なので一瞬よくなったと感じても
すぐまた元に戻ります
そして殆どの方が
その繰り返しを
続けてきているのです
①
痛みや不調を一時的に
緩和させ続けていく
②
自分の身体を把握し
理解し
正しい身体の使い方が
できるようになることで
理想の身体に近づける
皆さんはどちらを選びますか？
【②をお選びになった方】
この先↓の文面も是非お読みください🙇♀️
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ではどう改善していくのか？
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脳に、
「ここが本当は正しい位置なんだよ！」
「そこでも安心して身体を支えられるんだよ」
と理解してもらわなければなりません。
そのためにはまず
①
自分の身体の状態を
把握すること
②
やるべきことを
ご自身でも理解すること
③
それらを身体に落とし込むこと
④
生活や運動に
使えるようにしていくこと
と段階が必要です
月1回の施術ですと
①②の段階だけでも
かなりの期間を要することになると思います。
ここまでに半年以上はかかると思います
特に運動習慣がない方は
更にそれ以上にかかるでしょう
なので当サロンでは
ストレッチコンディショニング
施術を受けられた方には
セルフケア動画をお渡しし
更にzoom•LINE電話サポートも
ご提供させて頂いております
ただ、
このサポートや
施術を受けるペースなども
強制しているものではありません
ベストなプランはお伝えしますが
ご自身で無理なく楽しんで続けられるよう決めてください！
「ご自身がこれからどうなりたいか？」
が1番大切だからです
「早く痛みない身体に変わりたい！」
「早く姿勢改善したい！」
そんな方は
施術にできるだけお越しいただき
セルフケア動画も
毎日やってください
「そんなに家でもできないわ」
「サロンでしかやらないかも」
そんな方も変わっていけます
ただし
かなりの期間を要します
でも
「5年後、10年後、今と同じ身体のまま、、」
よりは
「前より全然良い感じ！」
になっていたら喜ばしいことですよね！
「すぐ痛み取りたいの」
「変化が大きくでないと満足しない」
と思われる方は
当サロンではご満足いただけないかもしれません
他の治療院をお勧めいたします🙇♀️
5年後、10年後
想像してみましょう
骨が変形し
軟骨がすり減り
支える筋肉も弱って
からでは取り返しがつかない場合も😭
今から少しずつ楽しみながら
お身体変えていきましょう