朝からフル活動

６時半に起きて朝食、弁当作り。

そして定時まで仕事し即エルグへ。

着替えて外に走りに出る

２時間走りその後ファイドウへ。

エルグ後ファイドウ仲間とふなやへ

２３時過ぎに家に戻った。

仕事後家に戻らずそのままエルグへ行けば

かなりの運動が出来る。

しかし体重はほとんど落なかった(｡-人-｡)