栄養 | べんさんのブログ

バランス考えて食事をとらなきゃね


ってことで



あんまり買った事ないものも時々買ってみる



れんこん


煮物に入れてみた

カリウムとか多いらしい


時々買おう



つばす


北陸のお友達は自分で釣ってくるらしいが・・・


刺身用って書いてあったのに


骨があった・・・( ;_ ;)ホロホロ


骨ごと切っちゃった・・・


探すの大変だった・・・


生だと骨が抜けなかったので結局焼いて食った。



豚レバー


結構量があったのでどうしようか悩んで

買ってみた・・・


やっぱり多かったので

2回分と思って焼き方を変えてみたけど・・・


どう保存しようか悩んだあげくくってしまった。



さて・・・


なかなか好き嫌いも多いので

食ってないものも多い


どう栄養バランスとるかねぇ