10キロラン

34月14日以来3ヶ月ぶりとなる

10キロラン。

暑さもあり流石にバテた。

なんとかサブ4ペースは保ったものの

これじゃあかん。

こりゃ気合い入れんと

還暦サブ4は無理だな。