回復

ふくらはぎの痛みから

ようやく回復したか？

走った後の痛みが無くなった。

でも、まだ安心は出来ない。

本番は7ヶ月後だから

徐々に慣らしていかなければ。

と

アスリートみたいなことを・・・

今月は、ウォーキングを入れたラン

そして

ストレッチは忘れずに！！